步履不停，终解锁人生第一个十公里

跑步第三年，今天，我终于完成了人生第一次十公里。清晨的御河畔，清风温柔，晨光正好。我带着七十五岁的老妈妈来到河边散步，妈

2026-08-15

无声世界，向阳而生

昨天下午闲来无事，我和老公到明堂公园散步，想借着午后的微风，舒缓一下连日来压抑的心情。走到公园一处树荫下，我们停下了脚步

2026-07-19

时隔四年再看梅西，这场加时苦战，藏着足球最动人的模样

算下来整整过去四年了，这一回我踏踏实实坐着，从头看完阿根廷和佛得角的球赛。我实打实梅西的老粉丝，一直追着阿根廷队看球。上

2026-07-04

杏熟盈满枝，烟火慰耕耘——再赴阳高大嘴窑杏园之约

春日杏花开遍山野的温情画卷还留存在心底，盛夏时节的大嘴窑村，如约迎来了满枝硕果的丰收光景。六月二十三日，我收到了孙胜师傅

2026-07-04

慢跑五公里，体会到的身心舒展

坚持慢跑算下来已经一年多了，最开始每天咬着牙才能跑完1公里，跑两步就喘得不行，双腿沉得抬不起来，慢慢一点点加量，现在每天轻

2026-06-30

当歌声重逢青春

半个月前，丈夫早早订下了赵传《当我们年轻的时候》大同站演唱会的门票。这份满心的期待里，藏着我们70后独有的、难以割舍的双重

2026-06-24

烟雨云冈行

端午小长假首日，漫天层层阴云，整片武州山不见一滴雨落。我在大同定居多年，云冈石窟前后到访不下十次，外地同学、老家亲戚登门

2026-06-22

漫步大同火山群

平日里每逢周末，孩子休息在家，我们很少有机会外出散心。我和老公素来喜爱旅行，只是平日多被家事牵绊，只能偶尔寻得闲暇出游。

2026-06-14

忙里偷闲赴桃源——中年一场，与自己和解的花塔之行

人到中年，总在烟火与奔波里打转，日常被琐事填满，难得和丈夫凑齐同步的年假，本想偷得浮生半日闲，好好放松一场，却先把脚步扎

2026-05-13

又见美好 一路同行 第三集

五一旅途的最后一天，清晨五点半，闺蜜的微信消息准时响起，一句温柔的“醒了吗？一起溜达”，拉开了这天惬意时光的序幕。我和闺

2026-05-05