<p class="ql-block"> 跑步第三年，今天，我终于完成了人生第一次十公里。</p> <p class="ql-block"> 清晨的御河畔，清风温柔，晨光正好。我带着七十五岁的老妈妈来到河边散步，妈妈慢悠悠徒步走了整整一小时，将近一万步，步履从容、状态极好。而我，从开元桥与南环桥的中间起点出发，一路途经南环桥、迎宾桥、北都桥、御河桥、平城桥，跑到平城桥后缓缓折返，原路回到起点。全程一小时十八分钟，跑完10.03公里。</p> <p class="ql-block"> 跑完的那一刻，我没有丝毫疲惫，全身格外轻盈通透，像是卸下了积攒许久的疲惫与沉重，身心舒畅，满心愉悦。明明晨起锻炼后喝水、吃饭，体重却和出门前一模一样，这一刻我深深明白：跑步带走的是多余的脂肪、浮躁的情绪和身体的沉滞，真正让我越来越轻盈、越来越清爽。今天清晨，一场运动直接让步数突破两万，是汗水满满的一天，更是意义非凡的一天。</p> <p class="ql-block"> 回望这三年的跑步路，真的感慨万千。第一年、第二年的我，只是夏天偶尔跑跑，从最开始只能跑一公里、两公里，慢慢坚持卡在三公里，不敢多想更远的距离。那时候的我，抖音大数据里，从来不会推送长跑、五公里、十公里的视频，因为我的脚步，只停留在短途的方寸之间。今年是跑步的第三年，我开始稳定坚持五公里，一跑就是大半年。很奇妙的是，人是什么状态，生活就会推送什么风景。我坚持跑三公里，大数据就开始推五公里的坚持；我稳稳跑完半年五公里，就开始频繁刷到八公里的突破；我一个月前突破八公里，眼前便全是十公里、半马的奔赴。</p><p class="ql-block"> 这世间最真实的吸引力法则，莫过于此：你的脚步走得有多远，你的眼界就会有多宽，你的人生格局就会有多大。</p> <p class="ql-block"> 这段时间，有两个跑步博主深深打动了我。一位是七十多岁的大爷，年过古稀，依旧坚持征战全马，数年如一日奔跑在路上。岁月压弯不了热爱，年龄束缚不了坚持，每次刷到他的视频，我都满心敬佩，原来运动真的可以对抗岁月，热爱真的可以抵御衰老。</p><p class="ql-block"> 还有一对网名叫“21公里”的南方夫妻，带着岳母一家人热爱奔跑。他们跑35公里、跑13.14爱心跑、奔赴全国各地马拉松。最近他们征战贵阳马拉松，直面最难的坡道十八坡，迎难而上、从容奔赴。看着他们一家人并肩奔跑的模样，我忽然懂得，跑步从不是单一的坚持，是热爱、是自律、是终身的修行。</p> <p class="ql-block"> 三年奔跑，我从最初的勉强坚持，到如今真正爱上跑步。我从不追求配速，不攀比速度，只忠于坚持。一步一步积累，一公里一公里突破，从3公里、5公里、8公里，直到今天，稳稳拿下人生第一个十公里。</p><p class="ql-block"> 还记得三年前，同事打趣说我以后可以跑四分马、跑半马，那时候的我，完全不敢想象，觉得遥不可及。可日复一日的坚持，终究打破了所有的自我局限。终于懂得：只有真正跑完十公里的人，才懂十公里独有的快乐。这种快乐，不是速度带来的虚荣，是突破自我的释然，是坚持到底的底气，是身心彻底舒展的自由。</p> <p class="ql-block">今日特此记录，我的人生首个10公里✅</p><p class="ql-block"> 往后，给自己定下小目标：每周坚持一次十公里慢跑，保持热爱，持续奔赴。我希望，我坚持跑步的这条路，能一直走下去。</p> <p class="ql-block"> 愿多年以后，我七十五岁的年纪，也能像我的妈妈一样从容康健，像热爱奔跑的老者一样依旧步履不停，依然轻松跑完十公里，不负时光，不负坚持，不负热爱的自己。</p><p class="ql-block"> 步履不停，余生向阳，继续奔跑，继续发光✨</p>