淘气的美篇

凝视这张来自远方的明信片，想起十多年前所自助四川雅安中里镇联合小学的扬娜小朋友，如果中途不辍学现在应该大学毕业了。你是否

2021-05-19

骑着单车去拉萨跑一场雪域高原的马拉松

沿川藏公路骑行去拉萨，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，要

2019-12-23

骑行川藏线拾漏一次马拉松

2019拉萨半程马拉松于2019年8月18日在动感魅力的日光之城拉萨举行，拉萨是西藏的首府，因为海拔比较高，赛事举办方对报名参赛的选

2019-12-15

淘气的美篇

在刘教练的安排下，和跑团大神们一起来到南通，参加了“活力长三角、相约在市北”2019-四分马拉松赛。尽管腿有伤，但还是跑出了我

2019-05-22

一个鸡蛋的暴走

不辱使命，亲朋好友们的爰心就是我的动力，在你们的支持下我完成了一个鸡蛋暴走活动。50公里的终点是孩子未来的起点，公益永不落

2019-05-11

泰囧

2019-05-08

第十八届上海国际车展

两年一届的十八届上海国际车展不能缺席，十个展馆兜下来近十公里约5小时，着实有些累。尤其还客串了一把车模更累……今年的车展不

2019-04-27

四十前的战友情

2019-04-20

菱角菜

菱角菜，也就是菱角植物藤。下锅焯水捞出揉搓去涩跺碎后加蒜瓣炒熟，很好吃。也不知何时爱上这一口，一定是在芜湖才喜欢上的。问

2019-04-17

一声朋友你会懂，一句话一辈子、一深情、一杯酒......

真正的朋友，一定会越来越少，因为，走着走着，方向不一致了，性格不相容了，地位有悬殊了，所以才有“人生得一知己足矣”的感叹

2019-04-14