肾脏衰是老年人得病的根本原因

人到老年，各种功能逐渐衰退，形体趋于懈情，就会出现气血虚衰、精神耗损、先天不足、后天失养、肾阴不足、肝火上亢、经络不通的

2025-05-06

桂《本经》上品

桂《本经》上品，自古便是珍贵药材。我曾见过一捆肉桂棒，它们卷曲着，深棕色或棕褐色的表面显得粗糙而质朴。这让我想起《本经》

2025-04-22

中医学习：淤血

瘀血是体内血液停聚而形成的病理产物。包括体内瘀积的离经之血，以及因为血液运行不畅，停滞于经脉或脏腑组织内的血液。一瘀血的

2025-04-21

坚持做这些动作脾虚就会很快恢复

坚持做这些动作脾虚恢复90%。脾主运化，我们会因为各种各样的原因导致脾虚。饮食不节、饮食不规律、缺乏运动、过度劳累、长期熬夜

2025-04-17

茶——解毒、利尿、消食、止渴

茶，这小小的叶片，承载着千年的智慧与自然的馈赠。它不仅是日常饮品，更是一味解毒、利尿、消食、止渴的良药。一盘白瓷碗中摆放

2025-04-05

跟着《黄帝内经》学养生【人体经络十二时辰 ​

辰时（7点-9点），正是胃经当令之时。在这个时间段，胃的气血最为旺盛，是进食消化的最佳时间。为了顺应自然规律，好好吃早餐显得

2025-04-05

当归——和血补血、调经润肠

当归，这味中药的名字，总让人联想到归家的温暖。它不仅是中医里的“和血补血、调经润肠”之佳品，更承载着千百年来人们对健康的

2025-04-05

12经络堵塞，快来找疏通要穴吧

十二经络是人体健康的重要保障，它们的畅通与否直接影响着我们的身体状态。当经络堵塞时，身体会出现各种不适症状。比如，心包经

2025-04-01

黄芪——补气升阳、益卫固表

黄芪，这味中药，承载着千年的智慧，是补气升阳、益卫固表的佳品。它生长在内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，有着黄耆、棉芪、绵

2025-03-22

西洋参——补气养阴、清火生津

西洋参，这味补气养阴、清火生津的珍贵药材，自古便备受推崇。它产自东北以及陕西、福建、云南等地，别名花旗参。在饮食养生中，

2025-03-22