秋天要注意你的五脏正在上火！中医认为人体营养失衡，内火旺盛，即为上火。 ​​​

秋天的风悄悄吹过，带来凉意的同时，也悄悄提醒我们：五脏可能正在悄悄“上火”。中医认为，人体营养失衡、内火旺盛，即为“上火

2025-09-15

每天刮10分钟，刮五指，通经络，养五脏

每天刮10分钟，刮五指，通经络，养五脏。这个简单的方法，其实是我最近才发现的养生小妙招。以前总觉得刮痧是那种需要专业师傅操

2025-09-15

藿香正气水大揭秘 许多人都不知道

分镜1：脚气——卡通人物正在泡脚，将藿香正气水滴入水中，水面泛起涟漪。分镜2：涂在身上——卡通人物洗完澡后，赤裸上身（可适

2025-09-15

蜂蜜——解毒、润肺、通便

别名：石蜜、食蜜、白蜜、蜜糖、蜂糖、百花精，每天用量：15～30克，产季：秋季，性味性平、味甘，归经归肺、脾、大肠经，《本草

2025-09-11

干辣椒——健脾胃、祛风湿

别名：辣子、辣角、牛角椒、红海椒，每天用量：3～6克，产季：一年四季，性味性热、味辛，归经入脾经，[插图]适用人群：一般人均

2025-09-11

中药学习：茵陈解

茵陈者，青蒿之嫩苗也。秋日青蒿结子，落地发生，贴地大如钱，至冬霜雪满地，萌芽无恙，甫经立春即勃然生长，宜于正月中旬采之。

2025-09-11

懂得这些，你就是穴位高手！赶紧收藏起来！ ​​​

清晨的山雾还未散尽，我已背上药篓，戴上斗笠，循着草木的清香踏入山林。手中竹篮里，几株刚采下的草药还沾着露水。我一边走，一

2025-08-27

中医学习：让疾病最畏惧的中药 ​​​

我时常觉得，中药就像一本厚重的智慧书，翻开每一页都能找到与疾病对抗的良方。比如南瓜子，它不仅是茶几上的零食，更是对付前列

2025-08-27

中医学习：山茱萸的故事

山萸肉：味酸性温。大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱。因得木气最厚，收涩之中兼具条畅之性，故又通利九窍，流通血脉，治肝虚自

2025-08-18

亲“贤”远“佞”乃健康长寿

为什么有的人健康，而有的人成了医院的“常住户”？一个人是否能健康长寿是由许多因素综合决定的。你可能说，我所在的城市环境污

2025-08-12