2024.6.23《认知驱动》共读第十八

🌷目标觉醒：如何找到自己的人生目标，判断认知觉醒的三个依据，一是“愿望觉醒”，从自己一个人不知道要变好到想要变好，从浑浑噩

2024-06-23

2023.6.22《认知驱动》共读第十七天

🌷多维：不读书的人，没什么好焦虑的，1.读书不是人生成败的分水岭，真正的分水岭是多维。2.学习的秘密在于同时调动多维度感官：学

2024-06-22

2024.6.17《认知驱动》共读第十二天

🌷假设：什么能力可以让自己快速进步，是什么，1.“敢假设”和“看现实结果”是人们解决问题、快速进步的两种能力，是我们快速解决

2024-06-17

2024.6.11《认知驱动》共读第6天

1.语言和思维之间是双向车道而非单向车道。语言是思维的产物，即我们心里想什么，嘴里才会说什么，但少有人知道我们嘴里说的，也

2024-06-13

2024.6.12《认知驱动》共读第七天

1.生命对坏事的反应要强于对好事的反应。动物对威胁及讨厌事物的反应要比对机会及喜好事物的反应更快、更强烈、更持久。2.负面偏

2024-06-13

2024.6.13《认知驱动》共读第八天

1.小孩子的世界就是非黑即白的二元对立的世界，因为他的生理结构、情感理解还没有发展出理解灰色地带的能力，所以让他感觉到安全

2024-06-13

2024.6.9第一次认真的冥想：接纳自我和整合自我

今天做了接纳自我和整合自我的冥想，感觉自己还是批判思维比较多，想缺点一下能想到很多，但是优点却很慢，看来平时对自己的评判

2024-06-09

2024.6.9

🌷内向：被动社交：内向成长者的致胜之，道，价值交换，外向成长者更擅长与人打交道，提供情绪价值，内向成长者更擅长与物打交道，

2024-06-09

2024.6.8《认知驱动》共读第三天

1.凡事要有利他之心，利他的本质是爱。为什么知道做不到呢？因为利他与我们的天性违背。我们的大脑喜欢简单、直接、快速、确定的

2024-06-08

2024.6.7《认知驱动》共读第二天

🌷用价值规律看问题，你的人生会发生巨变，价值交换规律——等价交换，适用在很多的方面，比如夫妻关系、朋友关系、合作关系，商品

2024-06-07