<p class="ql-block">🌷美好人生从好好说话开始</p><p class="ql-block">1.语言和思维之间是双向车道而非单向车道。语言是思维的产物，即我们心里想什么，嘴里才会说什么，但少有人知道我们嘴里说的，也会影响我们心里的想法。所以有听说谎言从1000次也会变成真理。</p><p class="ql-block">2.我们要注意自己的语言使用，遇到困难时可能会下意识的说“我做不到”，但这种绝对化的语言会无意间关闭我们大脑的能动性，让自己不再思考如何克服困难。如果我们把这句话改成“我暂时还做不到”这样的开放性语言，就会暗示有一种未来的可能性，让自己暗暗树立实现目标的信心。语言——态度——行为——结果。</p><p class="ql-block">改变你的语言，就会改变你的想法。</p><p class="ql-block">3.外部表现会影响内部状态</p><p class="ql-block">嘴角上扬，微笑时你就会感觉你更高兴一点，因为面部表情会向大脑传送，对于感觉和情感的反馈。我们的神经元回路并不总能清楚的分辨什么是真的，什么是假的，假如你在困境中假装大笑，你的情绪也会变得更轻盈，你在愤怒时做出暴力的姿态也会变得更加愤怒。</p><p class="ql-block"> 简单呈现某种姿势，也能改变自己的所思所想。比如，刻意保持开阔的姿势，让身体占据更多空间，能增强我们关于力量和控制的感觉。习惯舒展身体的人能够放远眼光，看得长远，缩紧身体会让人眼光局限，只看当前。</p><p class="ql-block">4.无论遇到什么事情，说积极的话不说，消极的话</p><p class="ql-block">无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话</p><p class="ql-block">无论遇到什么问题，说开放的话不说，绝对的话</p><p class="ql-block">5.提醒自己口出善言，多体察别人的感受，会让别人感觉更好，也会让自己变得更好，毕竟从自己嘴里说出来的话，第一个听到的人是自己听得多了，我们自己也就信了。</p><p class="ql-block">🌷成功最怕一开始就对自己说不可能</p><p class="ql-block">6.乐观构想，悲观计划，乐观实行</p><p class="ql-block">理性思维也有它的局限，他只相信自己所见、所闻的一切事情，对于已知之外的未知，它会主动怀疑并排斥。</p><p class="ql-block">在进行构想时要找“理性不足、感性思维”的人一起商讨自己的想法。</p><p class="ql-block">在计划时要找感性不足、理性有余的人一起商讨如何落地执行，要考虑到最坏的情况要如何应对。</p><p class="ql-block">实行时要乐观，遇到困难要能有长期主义。</p><p class="ql-block">7.长期乐观、短期悲观、当下愉悦。</p><p class="ql-block">8.理性思维是把双刃剑</p><p class="ql-block">锋利的一面：学习、思考、规划</p><p class="ql-block">设限的一面：评价、担忧、判断</p><p class="ql-block">开放的一面：乐观、专注、享受</p>