一羊安.一羊忧.心身互动.守住我们身 体的自愈力量

心理学上有一个很有名的两只羊实验，正好和纳贡毕力格博士创立的蒙医心身医学互动疗法（蒙医心身医学慢病管理健康讲座）理念高度

2026-09-28

往事不纠缠，心安百病消

民间有一则特别接地气的小故事，简简单单，却藏着最实在的养生真理。有一匹马，驮着瓷碗赶路。走着走着，路面颠簸，一只瓷碗掉在

2026-09-27

于细微处感知幸福—幸福不在远方 藏在烟火🎇日常里

生活从来不缺少幸福与美好，缺少的是一双善于发现美好的眼睛，一颗愿意感受温暖的心。正如作家毛姆所说：“一个人能够观察落叶鲜

2026-09-26

循古观秋分.身安心康宁

时节走到9月23日，便是秋分节气。这一天白天和黑夜几乎对半均分，暑气渐渐退去，清爽的凉意悄悄来到我们身边。很多人会好奇，古时

2026-09-23

药王孙思邈的“三少”养生法：心中事少.腹中食少.自然睡少

今天咱们不讲深奥的理论，也不推介各类保健品，和大家分享一套流传千年，简单又适合咱们老年人的养生方法。这套方法来自唐代药王

2026-09-18

同是一代名将，一个含恨自刎，一个福寿善终，一念心胸，两种命运

历史长河中，有许多战功卓著的名将，能力相当、勇武相当，人生结局却天差地别。究其根本，不在于武艺高低、战功多少，而在于心胸

2026-09-16

情绪稳了，日子就顺了— 品读星云大师教诲，管理好自己的情绪

最近重读旧文，心中颇有感触。2013年5月26日，星云大师在《环球人物》发表《学会管理自己的情绪》一文，时隔多年再来阅读，文字依

2026-09-14

苏东坡的“睡眠三昧”：古人的安眠智慧

苏东坡一生仕途坎坷，屡遭贬谪，却依旧精力充沛，长寿高寿，他总结出一套“睡眠三昧”，记载在《师友谈记》当中，讲的是一套简单

2026-09-11

山河记得.人民铭记 缅怀一代伟人毛泽东

2026年9月9日，是毛泽东同志逝世50周年纪念日。五十年岁月流转，山河依旧锦绣，人间岁岁安宁。伟人已逝，风骨长存、音容永存。他

2026-09-09

一川白露起 清秋悟心安

在二十四节气里，若要选出最富诗意的一个节气，很多人都会指向白露。2026年的白露落在9月7日，暑气慢慢退去，清晨的水汽遇冷凝结

2026-09-07