中医留给世界的6个“救命良方”

中医留给世界的6个“救命良方”指哪几个？中医作为中华民族数千年的智慧结晶，为世界医学宝库贡献了无数瑰宝。其中，一些经典良方

2025-09-26

师生情

2025-09-26

中指在太极拳练习中的重要作用

中指在太极拳练习中的重要作用！今天咱们深入探讨一个细节——打陈式太极拳时，五个手指里的中指，究竟起着怎样的作用。这个问题

2025-09-26

太极拳练习要诀

1概要无思无虑静下来，平心下气沉丹田。立身当中正，头颅不宜偏。前后顶劲碰起，二目平视直前。神送前手头忌动，呼吸深沉自丹田。

2025-09-26

挑选水果

2025-09-23

太极拳练到最后，就是一个知觉运动

太极拳练到最后，就是一个知觉运动，有人练太极拳总觉得越练越玄，越练越复杂，其实终极境界是把拳练成一种“知觉运动”，不用脑

2025-09-20

掌握这几点，轻松学会“太极猫步”

掌握这几点，轻松学会“太极猫步”，太极拳的步法称为“太极步”，人们常形象地将其比喻为“猫步”，如同猫或老虎走近猎物时的走

2025-09-18

太极拳平衡动作修炼技巧

平衡动作，是指一只腿支撑身体，另一只腿悬起，形成各种造型的静止姿势。据国家武术研究院审定的竞赛套路动作总数的21％和23％，

2025-09-18

不用力而有力的原理

内家拳终极奥义——不用力而有力的原理，定义：无意识而自然发生且无论有无作用物皆不影响其内在状态的力学行为，谓之不用力。举

2025-09-18

基孔肯雅热特效秘方

表里和解丹（用于急性传染病初期）适用症状：发热、恶寒、头身疼痛、舌苔薄腻等。配方：生大黄135g，炙僵蚕45g，蝉蜕、甘草各30g

2025-09-17