三伏天“清水辟谷”7天真实体验

感受到三伏天的天阳地炙大自然赋能，也源于2018年辟谷与教练之亲身体验，才在这个最“三伏”初伏中伏开启此，身心灵之探索之旅…

2025-08-09

经典《红楼梦》中的24节气

24节气养生在经典文学展现全面在生活，诗歌，饮食，穿着等就是四大经典名著《红楼梦》。《红楼梦》被誉为中国封建社会的百科全书

2025-08-01

24节气践行的“福利”

62岁，在人生的长河中已走过了一大段旅程。而我，却能骄傲地说，我的身体如同坚韧的战士，仅在两次必要的“战斗”中短暂驻足医院

2025-07-27

“肆意健康生长”的中医理念？

“肆意健康生长”在中医经典中虽无直接对应表述，但其核心内涵与《黄帝内经》的“生长壮老已”及“春生夏长秋收冬藏”理论有高度

2025-07-03

女性破局扎“根”有方法

破低认知茧房，以扎根日记绘就女性成长华章，在信息如洪、节奏似箭的时代，我们女性常被卷入【低认知】教育漩涡，于生活浪潮中迷

2025-07-03

“书中的年轮”

晨光初绽，似一层轻柔的薄纱，缓缓洒落在书页之上。我轻轻翻开书的第一页，那书脊以恰到好处的四十五度角，承接住我掌心传递的温

2025-06-17

大自然的能量

人真的带到大自然中去，开阔眼界，用大自然无私的馈赠养养身心啊！今天跟姑娘第三次双向奔赴出去旅游。先生第一次坐高铁，7:46的

2025-06-13

520的”星空”

关系是独立的联结，而非共生与消耗。唯有各自扎根，才能共同生长。520的意义，不在于向外界索取爱，而在于向内生长——，爱自己的

2025-05-21

致敬天山母亲

《致天山母亲：您把人间苦熬成蜜罐子》（一）父亲挑中的“牦牛媳妇”，六十三年前，您被父亲因立功探亲，而从五个备选人中脱颖而

2025-05-08

古今中医谁更强？

古代中医与现代中医各有其独特优势与局限，难以简单判定水平高低，关键区别体现在理论根基、实践方式、技术手段、教育模式及社会

2025-05-07