国庆破解清醒率

却被每年的轮班休班压迫的压迫的有点喘气，这是经历苦难后的一个清醒吧，让世间充满亲切，让时间不再迷茫，与其在沉沦中度过余生

2026-10-01

十六开局喜迎福禄寿禧财

2026-09-26

秋雨贴秋膘

2026-09-25

中医师承带徒三周分享

把中医失眠心‑肾‑胃三条主线分享得通透，我临证临床经验梳理成条理清晰、平日里师承带教、门诊口传心授或徒弟简要笔记的版本（

2026-09-20

中医师承两周后分享

师承带徒心得·从“悟”到“稳”，帮徒弟沉下心持续跟诊（贴合我十五年主治、公证师承带徒的实操体会，接地气分享）中医师承不是

2026-09-16

我的小菜地

立秋季节是小菜园最忙碌的季节，手磨出了泡也不后悔，任时光流逝也无怨无悔！

2026-08-13

立秋了 秋包伏 热得哭

立秋时节秋包伏热得哭晚立秋热死牛，大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑，立秋「咬秋习俗+督脉节气灸」全套结合方案，一、什么是咬秋

2026-08-07

“秋包伏”立秋节气灸养生正当时

季节交替时及时调整身体机能势在必得！立秋督脉节气灸·六位一体综合疗法，一、立秋做督脉灸的核心逻辑，立秋阳气开始收敛，夏季

2026-08-05

针灸二十四穴歌—急救兼常用

针灸二十四总穴歌（通行完整版）肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。心胸内关谋，胁肋用支沟，酸痛取阿是，筋伤阳

2026-08-05

中伏阴雨天督脉灸最适宜

中伏阴雨天｜督脉灸完整实操指南（兰山徐玉栋中医诊所提示）一、核心结论，中伏为全年阳气鼎盛时段，阴雨天可以做督脉灸。古人忌

2026-07-27