“秋包伏”立秋节气灸养生正当时

徐玉栋

再有三天立秋了！

立秋后就是处暑 白露，

季节交替时及时调整身体机能势在必得！

立秋督脉节气灸·六位一体综合疗法

一、立秋做督脉灸的核心逻辑

立秋阳气开始收敛，夏季长时间吹空调、贪冷饮、淋雨、久坐，体内积攒了暑、寒、风、湿、瘀、痰、饮多重病邪。

三伏天余热未退，秋燥已经来临，单纯艾灸力度有限，结合督脉灸+针刺+刺络+火针+超声波透入+三伏贴六位联合，可以逐层深层排邪、固本扶阳，是夏秋交界最优调理方案。

督脉为“阳脉之海”，总管一身阳气，立秋疏通督脉：

1. 把夏天潜伏的寒湿往外代谢

2. 收敛浮散阳气，避免秋冬畏寒怕冷

3. 打通经络瘀堵，化解痰湿水饮

4. 预防秋咳、关节痛、空调后遗症

二、六大疗法分工作用（靶向祛除七类病邪）

1. 督脉长蛇灸（主疗法）

铺药姜泥+艾灸温热渗透，温通整条脊柱，深层打散寒湿、水饮、寒痰，温补脾肾阳气，解决腰背发凉、乏力、水肿、痰湿肥胖。

主攻：寒、湿、饮。

2. 温和针刺

辨证取穴（膀胱经、肺俞、脾俞、肾俞），疏通经络结节，松解筋膜粘连，引导气血循环，打开排邪通道。

主攻：风、瘀。

3. 微型刺络放血（局部定点）

针对瘀堵严重点位（大椎、委中、结节痛点），少量浅表放血，泄除淤积血热、陈旧瘀血，改善肩颈僵硬、头沉、内热夹杂寒湿。

主攻：瘀、暑热余毒。

4. 火针浅刺

温热穿透力极强，直达深层筋膜、关节间隙，破除顽固寒痰、老寒瘀堵，适合陈年关节痛、皮下痰湿结块。

主攻：寒痰、深瘀。

5. 超声波药物透入

把温经活血中药精华，不经过皮肤表层直接导入经络深层，放大灸疗药效，减少表皮刺激，怕疼人群也可接受。

增效：所有疗法渗透力翻倍。

6. 立秋专属节气三伏贴

灸疗结束后，在背俞穴外敷特制膏药，持续长效温养、巩固阳气，锁住调理效果，延续排湿散寒作用。

收尾巩固，防止邪气反复回流。

三、适合人群（企业宣讲可用）

1. 长期办公室吹空调、腰背冰凉、颈椎腰椎劳损（内勤办公人员）

2. 外勤奔波、风吹日晒、关节怕冷、每逢阴雨天酸痛加重

3. 夏季爱喝冷饮、腹胀乏力、身体沉重、痰湿肥胖

4. 立秋后容易干咳、过敏性鼻炎、秋冬反复感冒

5. 体内湿气重、下肢水肿、舌苔厚腻、代谢缓慢

四、整体标准操作流程

1. 面诊辨证：判断寒湿、瘀血、痰湿偏重位置，定点规划穴位

2. 预处理：超声波先行放松筋膜，软化结节

3. 选择性操作：痛点火针/局部刺络；远端经络针刺疏导

4. 核心项目：整条督脉铺姜药长蛇灸，温热逐层逼邪外出

5. 收尾：擦拭干净，对应背俞穴贴立秋节气膏药

6. 医嘱：忌口寒凉、24小时不冲冷水、注意保暖

五、可以祛除的七大致病邪气讲解

• 暑邪：夏天余热残留，心烦、多汗、困倦

• 寒邪：空调、冷饮导致畏寒、腰背冷痛

• 风邪：游走性酸痛、换季过敏、鼻塞咽痒

• 湿邪：身体发沉、大便黏腻、虚胖水肿

• 瘀血：固定痛点、僵硬、肤色暗沉

• 痰邪：咽喉异物感、皮下结节、咳喘痰多

• 饮邪：体内积水、下肢浮肿、胸腔积液类寒湿潴留

六位一体组合，由浅到深层层清扫，单一疗法很难同时兼顾全部邪气。

六、禁忌人群（必标注）

1. 高热发烧、急性炎症、出血倾向、凝血功能差者不做刺络、火针

2. 孕妇、经期量大、严重高血压、心脏病、肿瘤晚期禁用督脉重灸

3. 皮肤破溃、过敏严重、阴虚火旺严重盗汗人群谨慎操作

4. 未成年人需简化方案，不建议全套餐使用

七、兰山徐玉栋中医诊所温馨提示：

过完整个夏天，很多朋友看似没有大病，其实寒湿、瘀血、痰湿早就藏在了脊柱、关节里。等到秋冬降温就会爆发疼痛、咳喘、乏力。

所以中医讲：立秋不排毒，秋冬必多病；立秋不收阳，一秋都心慌。

今天我给大家带来一套专门针对上班族、夏秋换季的立秋督脉节气灸·六位一体综合疗法。

很多朋友平时只做单一艾灸、热敷，只能缓解表面疲劳，深层的寒湿、老瘀、痰湿根本排不出来。

而我们这套六位一体，是针刺、火针、刺络放血、督脉长蛇灸、超声波透药、节气三伏贴六重技术结合，由浅入深、层层清邪，专门清理整个夏天积攒的七大致病邪气。

夏天是攒病的季节，秋天是排毒的季节。

立秋把体内的寒湿淤毒清干净，阳气收得住、藏得稳，整个秋冬少生病、少疲惫、少酸痛，精力充沛，工作效率更高。

立秋是阳气转折的关键节点，我们这套督脉节气灸六位一体疗法，不靠单一热敷表皮，通过多重技术深层把暑、寒、风、湿、瘀、痰、饮全部代谢出去，一次调理，安稳整个秋冬。