我的日记第774篇 感恩的烛火，与未能照亮的阴影

早上通勤路上刷手机，看到今天是西方的感恩节。原来这个节日可追溯至1621年，英国清教徒在严冬中得到印第安人无私的传授技能与分

2025-11-27

我的日记第773篇 在服务中觉醒，于利他中成长

在菩提书院的同喜班担任班长这一年多来，我对济群法师所说的“义工是最有意义的工作”有了越来越深的体会。曾经以为修行只是个人

2025-11-26

我的日记第772篇 婆婆来了

2025年11月25日，星期二，晴，4~13℃，婆婆今早到了。她是昨晚从济南出发的，小姑子送她上了火车，老公买的卧铺。凌晨三点左右，

2025-11-25

我的日记第771篇 身心同修：从八段锦到人生从容

2025年11月24日星期一晴（霾）7~19℃，自从开始学习八段锦，每晚临睡前打上一段已成了习惯。一遍遍练习下来，动作愈发流畅，呼吸

2025-11-24

我的日记第770篇 古寺黄墙，闲八班西园寺一日禅游

今日天气晴好，期待了许久的班级西园寺之行终于如期而至。通过德渡师兄的引荐，我们预约的导览师兄慧蓉师兄和满心师兄为我们做了

2025-11-23

我的日记第769篇 变美计划失败

今天周六，女儿下午的辅导班老师甲流高烧，停课一次。不用接送女儿，吃完中饭，女儿的学习搭子还没来，我就坐老公的小电驴到常去

2025-11-22

我的日记第768篇 今日感恩日记

1.感恩张先生一早替我出谋划策，人真的太好了，2.感恩昨晚心宏师兄的护身符，陆燕师兄的按摩梳，还有永芳师兄甜甜的苹果，3.感恩

2025-11-21

我的日记第767篇 《盘坐和呼吸对禅修的意义》修学心得

济群导师在本次开示中系统阐述了禅修中“调身”与“调息”的根本意义，指出禅修不仅在于心念的修炼，也离不开身体的训练与呼吸的

2025-11-20

我的日记第766篇 一些情绪

工作上发生了一些不太愉快的事。转个念头，这件事正是来磨炼我的心智的，让我来观察自己的心，接纳自己的情绪，不被情绪带着跑。

2025-11-18

我的日记第765篇 晨暖与前行

又是一个周一的早晨，地铁在轨道上平稳行驶，我正沉浸在书页间，儿子电话手表的铃声轻轻响起。接起电话，那头传来两个孩子清脆的

2025-11-17