解锁退休新姿势 l 唱唱歌，乐滋滋

作者：张健美篇号：31934564原标题：“虹老大”美声班，用歌声点亮银发时光，2026年4月20日，虹口老年大学美声班教室里暖意融融，

2026-04-20

问候语 · 赏析

【开篇】有人说，早晨的一句问候，是岁月里最温柔的牵挂，也是晚年生活中最动人的仪式。如今，好多中老年朋友喜欢在晨起时互道安

2026-04-19

罗国喜 · 公益大使

作者：张健美篇号：31934564原标题：上海诺贝川口腔公益大使罗国喜董事长，第三次跨越千里，为江西山区孩子点亮幸福与希望之光，

2026-04-18

黄灼清 l 从放牛娃到军旅诗人

作者：张健美篇号：31934564原标题：孝昌放牛娃黄灼清，半世纪军旅沉浮，廿五载申诉坚守，沉冤得雪后以诗为媒，尽抒对部队与战友

2026-04-17

九年读书会 l 岁月留痕

作者：张健美篇号：31934564，题记第31个世界读书日来临之际，闵行区总工会的全民阅读倡议，让我想起与马桥职工读书会相伴的九年

2026-04-15

【书香润心】一本书照亮我前行路

昵称：张健美篇号：31934564，世界读书日来临之际，美篇《忆童年交流天地》“一本书点亮人生路”征文，勾起了我的回忆。记得小时

2026-04-13

金医生说，你就是自己的医生

原标题：与上海岳阳医院急救医学科金露主任医师交流，拆解睡眠、运动、心态、自律四大健康密码作者/张健审核/金露美篇号：319345

2026-04-12

二师军魂 · 四实流芳

作者：张健美篇号：31934564——记原陆二师“老实、朴实、踏实、扎实”优良作风的挖掘与传承，导语：四月的春风里，武警部队机动

2026-04-10

清明 · 祭岳父

作者：张健美篇号：31934564，公元二〇二六年，清明刚过，我和妻子为岳父扫墓。春风轻拂，草木含悲，陵园的风裹挟着几分肃穆。站

2026-04-09

共享单车年骑 759 公里，他写下一首诗

原标题：读上海呼吸科医生黄海茵《共享单车礼赞》赏析作者：张健美篇号：31934564，黄绿蓝白小精灵，小径通衢皆身影。地铁单车无

2026-04-06