学习正念与不学习的区别

我给大家分享一个前段时间发生在我身上的事，就是我每天早练的时候都会去跳一个台阶，然后有一天我鞋子滑就摔下来，当时头被震了

2026-06-08

正念帮我打破眩晕的魔咒

在我的日常生活中，眩晕的症状已有两年多没出现过了。我曾暗自窃喜，但又觉得它不可能完全消失。上周回老家碰见三嫂，三嫂说她眩

2026-06-08

此刻，正念之花正在盛开

2026-06-03

第十九期线下营分享

十天的生活营课程。五天的特训营内容温故而知新，五天的止语，伙伴们收获满满，踊跃发言，表达自己的收获和感恩！相信这次学习一

2026-05-22

敬波的美篇

张霞老师用幽默的语言讲正念态度。

2026-05-12

正念花开正盛

2026-05-07

433期特训营第七周精彩分享

正念大丰收，硕果累累。感谢武艳梅老师的用心授课，张霞老师的大力协助，梅花师姐的耐心引导。这些爱汇成了这样的奇迹。遇到了正

2026-04-28

正念的春天

一份用心，一份收获。你如何对待正念，正念就如何对你！

2026-04-27

学会自我关怀

我们对不起自己已经很久了，我们内在小孩一直等着我们看到她，给予它安全感和温暖的陪伴，满足她的需要。自我关怀，就是把自己当

2026-04-27

自我关怀班学员分享—爱自己是一生的浪漫

自我关怀就是像对老朋友一样友善宽容地对待自己，照顾好自己的身体和感受，而不是总是苛责否定自己，不考虑自己的感受，不考虑身

2026-04-23