七九第二天，大姐跑步🏃记录

七九第二天，晨光微熹，大姐迎着料峭春寒迈开脚步——第85天坚持奔跑，62分钟踏过8.4公里，每一步都踏碎冬的余寒，丈量春的序章。

2026-02-14

（七九第一天）标志着冬季寒冷逐渐消退、春天来临的气候转折期。

晨光熹微，七九初临，寒意悄然退场，暖意悄然萌动；大姐迎着清冽中透出柔光的朝阳，迈开轻快步伐，坚持晨跑十公里——脚步踏碎残

2026-02-13

（六九第九天）大姐晨跑记录

六九终章，晨光初透，大姐迎着料峭春寒踏上跑道，十公里征程，七十五分钟挥洒汗水，步履坚定如春雷破土。

2026-02-12

（六九第八天）曹氏家族跑步记录更新了！

晨光初染，大姐以矫健之姿踏出十二公里征程，用时九十分钟，步履坚定如钟；连续八十二天未曾间断的晨跑，不仅雕琢了体魄，更淬炼

2026-02-11

大姐踏过一九的起点，迎着六九的寒风，步履未停！

今日小年，大姐迎着六九寒潮晨跑十公里，踏过一九的起点，步履铿锵如春雷破冻。愿诸君小年安康，灶暖烟升，心灯长明——纵凛冽未

2026-02-10

今天已经是六九第六天，天气依然寒冷。

大姐今天精神格外抖擞，晨光微寒，她迎着凛冽的北风跑了12公里，90分钟脚步铿锵，呼出的白气在清冷空气里袅袅升腾，仿佛把六九的

2026-02-09

今天已经是六九第五天，天气依然寒冷。

如果想跑步，动力不是坚持，而是享受，只有快乐才能让你坚持下去。跑步，不只是运动，更是让生活更好的方式!今天已是六九第五天，

2026-02-08

这几天北京大风+寒潮双重暴击，但跑步人的脚步继续前行！

寒潮裹挟着凛冽北风横扫京城，气温骤降至冰点之下，街头行人裹紧衣领匆匆而过。然而，在这银装素裹、呵气成霜的清晨，一支由50后

2026-02-07

北京寒潮还在发力！今儿天阴没太阳，最高温就零下3℃，夜里降温更快，明早最低能到零下10℃。

严寒挡不住奔跑的热望，今晨踏着凛冽北风，迎着铅灰色天幕，我完成了八公里晨跑——冻红的耳尖、结霜的睫毛，都是寒潮最真实的印

2026-02-06

晚年生活莫求快，稳住脚步慢慢迈，量力而行往前走，边走边悟边释怀，静下心来找愉快，事事处处都精彩。

大姐（六九第二天）晨跑十公里，步履从容，呼吸匀长，不争朝夕之速，但求身心之安。晨光微熹，清风拂面，她以稳健之姿丈量岁月，

2026-02-05