学员好评 上善太极

2025-11-27

太极之路，以恒致远——记优秀太极学员李鑫

初识太极，李鑫便被其刚柔并济的韵味吸引。刚开始的她，肢体不协调，却凭着一股韧劲，在晨光熹微中，站桩练拳，在小班课中揣摩招

2025-11-08

练太极，养十二经络

核心思想人体内的气血会像潮水一样，按照固定的时间顺序，在十二条经络中循环往复地流动。每一条经络在一天中特定的一个时辰（2小

2025-10-28

心法-开悟

第一个阶段，蒙眼拉磨的阶段。比如，你上班摸鱼，下班刷剧，觉得人生就是买车买房、结婚生孩子，但是总觉得哪里不对。第二个阶段

2025-06-03

法～人生三问，我是谁，我来自哪里，去向哪里？

从基因的角度来讲，每个人，身上有百分之百的DNA，我是不是继承了父亲的50%左右，母亲的50%左右。我们有父母，请问父亲他有没有父

2025-06-02

基本功-重心移动

1、先开步，开步好了我们是站直的，完全站直。2、臀部微微后坐，只是一点点，哪怕是一毫米。3力点在脚的内侧（脚拇指和后脚跟的内

2025-06-01

端午安康

关于烦恼的种类，经中说有八万四千烦恼。简单归纳，主要有贪、嗔、痴、慢、疑五种。贪，是对事物的贪求和占有之心。嗔，是对不喜

2025-05-31

重心移动

问：移动重心的时候现在想的怎么让脚底发力，右脚还好点，左脚发力的感觉比较难找。重心移动靠的是脚底蹬，还是移动胯啊？曰：两

2025-05-30

太极智慧-困住你的不是问题，而是看问题的方式～认识自己

在古希腊的德尔斐神庙里，刻着一句著名的箴言：“认识你自己”。相传，神谕曾宣称苏格拉底是雅典最聪明的人。而苏格拉底却回应道

2025-05-29

太极拳和八段锦的区别是：

太极拳和八段锦是两种不同的传统健身方法，它们的区别如下：历史渊源，•太极拳：起源有多种说法，一般认为与明末清初的陈王廷有

2025-05-29