影响生命健康的“4个指标2个习惯”，您遭遇了几个？

随着社会的发展和生活水平的提高，环境、饮食、个人习惯、社会交往和健康的关系也越来越密切。高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的

2024-09-13

在最美的春天遇见成都

因为一首《成都》，因为一顿没有什么解决不了的火㶽，因为不一样的烟火，因为太多的非遗文化特色，因为曾经来过，也因为火遍全网

2024-05-09

脚后跟的骨刺是否刺痛了你？

在门诊经常会接诊到足跟疼痛的患者，他们大都有一个特点，就是脚后跟偏内侧压痛特别明显。疼痛部位在足跟底偏内，听听他们的叙说

2024-03-31

有一种痛苦叫“髌骨脱位”（这篇科普可能是你最需看到的）

髌骨就是常说的膝盖。它是构成膝关节的重要组成部分，它也是人体最大的籽骨。在屈伸膝关节时，它在股骨远端的槽内滑动，当它从槽

2024-03-22

感悟与共勉

从元旦前就开始看到各种和2023的告别，也看到对2024的各种期昐，有的悲壮，有的迷茫，有的消极，有的向上，写的跌宕，看的感想，

2024-01-03

川藏行感悟与建议

旅行结束了，又回到了工作和生活的地方，充实而温馨，熟悉而温暖，也感谢夫人的支持和兄弟们关心！回忆这趟旅程想的挺美好，但现

2023-10-08

纵马踏花，回归318（下3）

D7：香格里拉镇-理塘-雅江-新都桥-折多山-康定，今天的行程近500公里，所以早起早出发，还要防止折多山堵车，因为是个打卡点，路

2023-10-07

稻城亚丁（下2）

早7点起床吃饭，为了减少拥挤及山高路长带来的不必要的麻烦，所以尽早出发，但仍然低估了人们的热情。虽不至于拥挤，但也快比肩接

2023-10-06

318之外--风景这边独好（下1）

这篇游记的配乐是我自己作词，请人谱曲演唱的，大家听听！《自度曲·张垣》，望太行，冬雪茫茫，把盏话沧桑。念马帮，张库新象，

2023-10-05

多彩318（中）

D3：然乌湖-八宿-怒江72拐-邦达-左贡，早早的起床，感觉有点冷，没敢洗澡，又感到有点呼吸不畅，看了下海拔3900米，为了领略然乌

2023-10-04