嗨，你好！深耕19-9作业

以前，和爱人相处时，他突然拉着脸不说话，我会首先反思自己：是我哪儿得罪他了？是我哪儿没做好？他的情绪会感染我，我也失落难

2025-12-12

何以言表 深耕19-8作业

很久以前的事了。因为和大女儿吵架，让我特别愤怒，愤怒到无以言表。于是带着满腔怒火，开始洗衣服，拖地，做各种家务。恶狠狠地

2025-12-05

可选择的情绪 深耕19-7《脑中魅影》作业

记得三四年前吧，有一次女儿凶我，已不记得起因，唯一印象深刻的是我的情绪一下子被点燃，觉得她总在挑我的刺儿，总在拿我的承诺

2025-11-28

时光恰好 不必回头 深耕19-6作业

你确定是你自己在思考吗？这个问题让我想起博瑞智课堂上讲过的ABC法则：A是事件，C是结果，而B是在事件与结果之间的思考。很多时

2025-11-23

做对，意味着作废 深耕19-5作业

第一次关于是非对错的思考，是源于董老师在课程中讲到的二元对立，将事物分割成相互排斥，非此即彼的两极思维，核心是忽视中间状

2025-11-15

不器，然后见孩子 深耕19-4作业

杨老师开篇讲到他面对儿子的身体状况，成绩排名情况，预判到儿子未来可能考不上好高中、好大学而产生了深深的焦虑。这是他实证的

2025-11-09

我有一盏明灯 深耕19-3作业

杨老师在第三课里讲到两个故事。一个是玛丽雪莱《人制造人的故事》，另一个是雕刻家雕刻出来的神像太过生动反而吓得自己不敢直视

2025-10-31

凤凰落于窗外 深耕19-2作业

你在教育谁？这个问题指向我们的教育对象。了解教育对象是一回事，就像上一课里讲过的，我们面对孩子这个客体，需要尊重客观事实

2025-10-25

深耕19-1作业 何为良好教育

这一讲有提纲挈领的作用，在认知层面给我们种下了一颗良好教育的种子，让我们做好心理准备，我们将走进教育的窄门。窄门，便是少

2025-10-18

行之于途，而应于心 深耕之美作业

在无锡上课期间，我就有梳理过自己近期的一些感受，有一条主线就是行之于途而应于心。但没想到的是，杨老师这次深耕之美结尾部分

2025-09-09