觉明养生呼吸法的精髓在于丹田呼吸

有人再问，丹田究竟有什么奥妙?道家说:“不过若一气囊耳，如气不沉丹田，则囊扁而不开。”丹田的气囊在儿童时期原本是张开的，而

2024-12-18

觉明自然养生心法正确的呼吸方法可以强气血除百病

我们人体在各种生理活动中，呼吸是我们唯一可以用意识干预的。但是呼吸也不尽相同，有有利于健康的呼吸，也有不利于健康的呼吸，

2024-12-10

觉明自然养生中胎息是最完美的呼吸方法

追求长生不老，青春永驻是人类长期钻研的永恒课题，数千年来，投入毕生心力思考研究、亲修亲炼的人不计其数，所留下的典籍资料也

2024-12-07

觉明自然养生掌握正确的呼吸方法是养生的第一要务

自然界的物质有固体、液体、气体三种状态，人体也会产生这三态废物，这些废物在体内累积日久，会堵塞经络，影响气血流动，进而产

2024-12-04

觉明自然养生心法之呼吸养生与天人相应理论

简单地说，所谓呼吸养生法，就是利用呼吸启动身体的气机。除了饮食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。我们从呱呱坠地的那一刻

2024-12-01

觉明自然养生心法激活人体的能量库—撞丹田！

今天给大家分享的是觉明养生心法中的“撞丹田”，撞一撞这个“丹田”，等于练内功。“丹田”的具体位置，自古说法不一，通常分为

2024-11-29

觉明自然养生心法胎式息呼吸

胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐

2024-11-26

觉明自然养生心法的呼吸之秘

觉明自然养生心法的呼吸方式有别与其他传统功法，但又符合于传统功法之理。觉明心法的吸，可以使丹田气沿督脉上升而通关;呼，则可

2024-11-24

觉明养生心法的呼吸玄机

呼吸法与吐纳法是有区别的，呼吸是吸自于下呼自上，吐纳是吐为出，纳为入。吐纳对于气来说可以分出清浊，如纳入的为清气，吐出的

2024-11-21

觉明自然养生心法～每一段路都是一种感悟

2024-11-14