霜降 | 最怕“阳气不降”！1碗汤+1个动作，帮你安稳入冬

秋深山有骨，霜降水无痕山明水净夜来霜，数树深红出浅黄，霜降时节，冷空气活动频繁天气由凉转寒，露水凝结成霜，千树扫作一番黄

2025-10-23

别再瞎泡脚了！《黄帝内经》早就说透：3条经络起于脚，这样泡才治病不伤身～

足浴的历史非常久远，古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳。民间则常用菖

2025-10-17

中秋国庆双节同庆，限时满赠惊喜放送！

活动时间：2025.09.19-21日(周五、周六、周日)共3天，●姜类产品实付满699送生态大米5斤+即食姜丸1瓶+红糖姜丸1瓶，多满多送，随

2025-09-19

糖的养生密码：白糖、冰糖、红糖、麦芽糖，滋养身体选哪种？

糖是我们生活中不可或缺的调味品。但市面上的糖那么多，有白糖、冰糖、红糖、麦芽糖等等，在特性和养生功效上各有不同。究竟该怎

2025-09-04

游泳竟然伤阳！中医揭秘夏季游泳三大致命伤，这些坑你踩了吗？

游泳是许多专家推崇的运动，据说可以锻炼心肺和四肢。尤其很多家长觉得孩子体质不好，需要多锻炼，增强体质，也会选择游泳。但是

2025-08-08

夏天热还吃姜？姜竟能搞定12种身体毛病，从头到脚的病都能调！

夏天那么热，为什么还要吃热乎乎的姜呢？夏天我们的毛孔是张开的，气血全浮在体表，五脏六腑却是一片虚寒，此时当温暖它。再加之

2025-07-31

三伏天养阳黄金期，做好3忌3宜，赶跑寒湿，阳气飙升！

三伏天，是一年中阳气最旺的时节，更是调理身体的黄金时机。这可是大自然送给我们的"黄金健康大礼包"。人体的阳气也多运行在体表

2025-07-28

湿气缠身？盛夏祛湿黄金期到了！2招赶走体内"隐形杀手"

最近正处于盛夏，许多人被湿气困住了。虽然这玩意看不见，摸不着，有点玄，但是留在体内就是隐患。中医常说一句话“千寒易祛，一

2025-07-08

小暑至盛夏启：邂逅古人智慧，借天时开启健康一夏！

2025年7月7日04:04:43，小暑节气至，炎炎盛夏登场。暑，表示天气已经很热。小暑，表示还不到最热的时候。小暑意味着我们将开启“

2025-07-07

夏季洗澡别再犯这5大禁忌！避免伤阳气、积湿气！

炎炎夏日，很多人开启“频洗”模式，殊不知，洗澡失当也会引起多种疾病。什么时候洗澡、洗澡时间的长短、洗后的注意事项等都颇有

2025-06-20