田野上的未来……

二零二三，昆河学堂开办九年了。2月13日，各地学校春季开学日。“七九河开，八九雁来”，不久便是春暖花开。半个月前计划借着开学

2023-02-28

可以不跑马，不能不锻炼（之九）

2022年9月21日，再次踏上了孤独的狂欢之旅。目的地，柏林赛道。2022柏林马拉松是我的第九个全马，更是极为重要的一场。因为这是成

2022-10-04

疫情下的小学堂和大世界

昆河学堂的李老师患了骨结核，去年10月来北京做了第一次手术，今年需要进行股骨钢板加固的二次手术，我们帮其安排了住院，并承诺

2022-03-19

可以不跑马，不能不锻炼（之八）

2021年11月7日。本应在2020年举办的第50届纽约马拉松，因为疫情的原因延迟到了今年。即便如此，参赛选手比往年也大幅减少。目前疫

2021-11-12

可以不跑马，不能不锻炼（之七）

2021年10月9日。起飞前往波士顿，为了那心心念的波士顿马拉松。殿堂级的波士顿马拉松，创立于1897年，于每年4月的爱国者日举行。

2021-10-13

东京奥运会随想

2020东京奥运会顺利完美结束了。这是历史上最特殊的奥运会。日本政府为此付出了惨重的经济代价，日本国民为此承担了巨大的防疫压

2021-08-10

可以不跑马，不能不锻炼（之六）

2020年10月17日，完赛了本人第六个全程马拉松，“线上纽约马拉松”。这是我今年第一场全马。自从开始长跑运动后，保持了每年都要

2020-10-20

昆河在行动

2020年3月23日，武汉封城2个月。疫情虽然还没有过去，但国内形势已向好。全国驰援武汉的医疗团队也在陆续回撤。我们已度过了那个

2020-03-23

可以不跑马，不能不锻炼（之五）

回家。提前两个半小时就到了机场，有时间好好回顾一下2019芝加哥马拉松的全程。芝加哥是我很喜欢的城市之一。在过去的三十年里，

2019-10-15

可以不跑马，不能不锻炼（之四）

名副其实的体育之城。常年排满了世界顶级体育赛事。现在通行的马拉松标准距离，42.195公里也是从1908年伦敦奥运会马拉松比赛开始

2019-05-03