💝蛤蟆先生去看心理医生💝

1.低自尊的人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人。他们认为自己是生活的受害者，所以他们就玩儿那些会把他们变成受害者的游戏

2025-06-12

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

1.将自己的经历告诉别人，而不会因此被嘲笑或排斥，是多么大的慰藉。2.全面回顾自己的人生，我们开始意识到某些人、某些事件在很

2025-06-11

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

2025-06-10

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

1.自我状态的三位一体分别是:父母、成人、儿童状态。2.成人自我状态，指我们用理性而不是情绪化的方式来行事，它让我们能应对此时

2025-06-09

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

2025-06-08

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

1.从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。2.处于“父母自我状态”

2025-06-07

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

2025-06-06

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

1.不是发自内心的东西就不能带来真正的改变。2.怄气是输家在对强大的赢家做出反应。3.成人的许多行为都源自“适应型儿童”的自己

2025-06-05

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

1.如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认他们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像

2025-06-04

💝蛤蟆先生去看心理医生💝

1.来访者能得到咨询师全身心的关注。2.咨询师倾听并不断给来访者发问的方式，使得来访者觉察到了自己的种种想法和感受。渐渐地来

2025-06-03