【2026年7月锻炼打卡第二十四天】在沙棘的拉扯中，与明朝擦肩

【2026年7月锻炼打卡第二十四天】，上午，我绕着小区B区周边儿走步锻炼，后来在健身器材处找阴凉锻炼了一会。同行的侄儿没做防晒

2026-07-24

【2026年7月锻炼打卡第二十三天】晨昏两卷画，半步一从容

【2026年7月锻炼打卡第二十三天】，今天的走步锻炼，是陪妈妈在小区散步。上午，我们绕着小区B区周边转圈散步，微风拂面，清凉舒

2026-07-23

【2026年7月锻炼打卡第二十二天】步履不停，灯火可亲

【2026年7月锻炼打卡第二十二天】，清晨，院子里有几只雏鸟在学习飞翔，有一只飞着碰了壁掉了下来。抓起来看着，可能是飞的累了，

2026-07-22

【2026年7月锻炼打卡第二十一天】在故乡的折痕里，迷路也是一种重逢

【2026年7月锻炼打卡第二十一天】，今天的走步锻炼可谓一波三折，从外三关之一的偏头关南门城楼进入古城，右拐，上了南寺街，总以

2026-07-21

【2026年7月锻炼打卡第二十天】行云与梯田之间，我成了画中人

今天的锻炼仍然是以步走为主，上午蓝蓝的天空飘着片片白云，太阳不时地藏到云的后面，逗着行人，我很欣赏他这样捉迷藏，最起码他

2026-07-20

【2026年7月锻炼打卡第十九天】步履行云赴旧约

今天是2026年7月19日，农历六月初六，同学的儿子今天结婚，我去随个礼。上午从爸妈小区出发，做好防晒，步走着去，饭店就在文笔塔

2026-07-19

【2026年7月锻炼打卡第十八天】云从早到晚，我从童年到此刻

早晨看着天空的云慢慢地铺满整个天空，阴得平平的，一会儿下起了小雨，上午9点雨停了，天空逐渐变得高了，阴云慢慢退去，太阳从云

2026-07-18

行画忻州

2026-07-18

【2026年7月锻炼打卡第十七天】步丈热土，目遇凉荫

今天的走步锻炼是沿着护宁路来回走动。下午5:40的阴凉已经很大了，我一边走步锻炼，手里随身带着两本书，给外甥送去。家乡昨天下

2026-07-17

【2026年7月锻炼打卡第十六天】听雨，等一个归期

今天是2026年7月16日，农历六月初三，正是多雨季节，天气预报忻府区今天中雨转小雨。上午没下雨，午后看看天空，一直阴着，本来计

2026-07-16