<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 美 篇 号: 57620320</p><p class="ql-block"> 昵 称: 淡 泊</p><p class="ql-block"> 图 片: 自 拍 + 微 信 运 动</p><p class="ql-block"> 步 数： 18500步</p><p class="ql-block"> 【2026年7月锻炼打卡第十七天】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的走步锻炼是沿着护宁路来回走动。下午5:40的阴凉已经很大了，我一边走步锻炼，手里随身带着两本书，给外甥送去。家乡昨天下了不少雨，但今天太阳晒的很热，是那种湿热被阳光蒸起来的蒸汽那种热。虽然阴凉面积大了，但多数路面还是暴露在阳光下的，所以我戴了凉帽、口罩和冰袖全副武装地快步走着。家乡的街道多了摩托车的声响，因为家乡多山地，所以骑摩托车的人比较多，摩托车的马达响起来，噪音也是特别大的。我背对着太阳由西向东走着，背上像背了一床棉被，只穿一件单薄的丝衫子也感觉背上捂得很热，好在宽敞并不贴着背。护宁路上有摩托车、三轮车、小汽车和大卡车同时经过，来往穿梭的车辆特别多，这边的公司单位比较多，又快到下班高峰期了，我已经轻松地走过了这段路。快到大桥上的这段路边，下水道比较宽，走在上面的铁栅栏上，还稍微有一点恐高。关河水不大，河道两边，绿植如茵，漫坡长廊，道道皆是美风景。桥头上书“三关守御”的牌楼，特别醒目，文笔大街上阴凉遍地，高大的建筑物正好给路人遮凉。我先把口罩取下来，帽子也用不着，拿到手里。虽然到处是阴凉，走的路程长了，还是禁不住出汗。人行道上不时有摩托车杀出来，噪音特别大，电车相比较油车，基本上没什么噪音。在家乡这个多山的地方，油车马力足，劲儿更大，普通的电动摩托车根本上不了私人所住的陡坡路。微风吹来，顿觉凉爽，好舒服。文笔大街上人更多，不断地来往穿梭着。车流如水，次第经过，一派热闹繁华的景象。天热，感觉走那么长时间还没到达目的地。经过一处店铺，门前的空地上满满地铺了一层麻雀，我不敢惊动它们，把手机镜头放大拍了几张照片，它们好像也不怎么怕人。大街上走步的人成群结队，有的队伍还特别庞大，基本上是一些五六十岁的人。看看时间，傍晚六点十几分，现在的人注重强身健体，常做运动。公交车绕着县城来回转着，围成一个椭圆形，我注意到车上人还不少。又一股凉风吹来，徒步锻炼的人抖擞抖擞精神继续坚持着。远远地看着离目的地很近了，阳光照在对面的楼上、车上，反光有些刺眼。又经过几只小鸟旁，这才注意到，地面上有小孩撒下的吃的。那些小麻雀根本顾不上怕人，只顾低头跳来跳去捡吃食。上文笔塔公园的台阶旁多了一处瀑布，水从高处特别好看，蔚为壮观。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"></p><p class="ql-block">返程，再次步走着回去。不过不能快走，晚饭后只能散步吧。走到牌楼，弟来视频接我，叫我等等，说那段路没有路灯，这是事实。以后天色晚了不出行，免得亲人担心。</p><p class="ql-block"><br></p>