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湿疹总反复？张阿姨的“三招断根法”，止痒又去根！
2️⃣皮肤太干燥：皮脂腺萎缩，锁水能力差，抓挠后皮肤屏障破损，湿疹当然找上门！3️⃣免疫力下降：退休后活动少，免疫力跟着降
2025-07-29
438 2 0其它头重如裹像顶湿毛巾？老中医教你3招“摘帽子”！
2️⃣颈椎闹脾气：退休后天天低头看手机，颈椎变直压迫血管，供血不足头能不沉吗？3️⃣血压在捣乱：他有高血压底子，晚上没睡好
2025-07-28
1967 13 0其它三伏天总发火？我用 3 片荷叶 + 1 杯茶，3 天降温降火，血压都稳了！
前阵子高温，老伴儿像变了个人似的——炒菜咸了要骂，遥控器找不到要摔，血压飙到150/95！医生说这是“情绪中暑”，给开了个方子
2025-07-27
2745 20 0其它口黏口臭别光刷牙！我用3片生姜+1把薏米，3天口气清新！
这3个信号一出现，脾胃准有湿热！信号1：舌苔厚腻发黄，照镜子看看舌头，要是上面像涂了层黏糊糊的黄泥，还口苦口干，就是湿热找
2025-07-26
3121 28 0其它尿痛尿频别硬扛！退休医生的“天然抗生素”，3天缓解尿道感染
中医养生教材里说\"膀胱者，州都之官，津液藏焉\"。夏天贪凉吃冰饮、久坐不动，就会导致\"湿热下注\"，表现为尿痛灼热。我邻居王老师
2025-07-23
3521 21 0其它身体出现这3个信号，可能是心脑血管在报警！我用3个小方法，帮老伴儿稳住血压！
前阵子社区组织心脑血管讲座，医生说的“120原则”我印象特别深——1.看脸歪不歪、2.查手臂抬不起来、3.听说话清不清。回家就发现
2025-07-21
3642 35 0其它暑湿感冒别慌！中西医结合养生妙招来啦！
家人们👋，我最近和老姐妹们出去玩，结果好几个都得了暑湿感冒😣。我就想起我之前自学中医研究的一些应对方法，赶紧给她们用上，效
2025-07-18
3540 24 0其它
