冥想的魅力是什么？

在狮子吼的频率中，每个人都有独特的体会。这就是冥想的魅力，让我们在喧嚣中找到与自己对话的时刻，在一呼一吸间，探索内心的平

2025-10-05

读《能力陷阱》与努力回报

读《能力陷阱》，我发现一个残酷真相：越在舒适区努力，越容易陷入“高绩效穷忙”。为什么你的努力没有回报？•能力陷阱：反复做

2025-10-04

当我们失去平静与觉察时，呼吸把我们带回来

📚正念之父卡巴金说，当我们失去平静与觉察时，呼吸把我们带回来。❤️每一次呼吸，都在滋养更安定的自己！身体就像手机电池，别等

2025-10-04

读《能力陷阱》有感：你的 “长处”，可能正在悄悄害你

我们都以为，越擅长的事，越该多做。但《能力陷阱》告诉我们：恰恰是那些让你“稳”的事，正在把你困住。真正的成长，不是在舒适

2025-10-02

读《能力陷阱》规划前进道路有感

别再“闷头干活”了，先把路看清，你是不是也陷入了“越忙越看不清方向”的怪圈？读完《能力陷阱》，我最大的收获是：想升职，不

2025-10-01

来收获内心的安定与力量

🇨🇳当举国欢庆的喧嚣遇上内心的宁静，以呼吸为锚，在冥想中与自己对话，在国之盛典里寻得一份专属的松弛感。愿祖国繁荣昌盛，也愿

2025-10-01

把冥想的日常过成滋养自己的小确

🍀冥想路上，我们在觉察中相遇，在分享里同行，每一次思绪游离与回归，都是向内探索的脚步👣，在呼吸间，聆听身心，拥抱自在，❤️

2025-09-29

毒《能力陷阱》有感：培养联系性头脑

读《能力陷阱》：别困在“擅长”里，会“联系”的头脑才是破局关键，你是否也曾陷入这样的怪圈：在熟悉的领域游刃有余，做着重复

2025-09-27

生命的真相就是能量

🌈心理学家克里斯托弗·安德烈说：冥想，会吸收安静粒子进入大脑，然后转化为能量。💪练习正念，活在当下，以高能量的姿态，应对复

2025-09-27

读《能力陷阱》有感：找志同道合的人

读完《能力陷阱》才懂：困住你的从不是能力，而是没找到这3类人，“我们总是高估自己的能力，却低估了身边人的价值。”《能力陷阱

2025-09-26