当我们失去平静与觉察时，呼吸把我们带回来天长地久（季小平） <p class="ql-block">📚正念之父卡巴金说，当我们失去平静与觉察时，呼吸把我们带回来。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️每一次呼吸，都在滋养更安定的自己！身体就像手机电池，别等耗尽才充电。</p><p class="ql-block">🌈日常抽空给身心放个小假，冥想、散步、深呼吸，别让透支拖垮生活节奏，好好爱身体，它才有力气陪我们奔赴更多美好~</p>