《不一样沟通》学会温柔而有力量的说话！

不一样的沟通，它的核心，在于一套简单却极具力量的沟通模式，即“观察、感受、需要、请求”四要素。这四个要素环环相扣，帮助我

2025-11-15

睡前5分钟，改写我们的生命剧本

凌晨1点，我盯着手机里“别人的精彩人生”，白天健身、搞钱的疲惫像潮水裹住我——明明拼尽全力，生活却像被按下“重复循环🔄键”

2025-11-13

感受丰盛的时代

地球己进入一个真正丰盛的时代，这意味着人们将会逐渐放弃从前只为了成功、地位、权利、金钱、利益……而追逐的模式，而找回内在

2025-10-27

做人，拼的都是人品

一个人，可以穷，但是不能没有尊严。一个人，可以富，但是不能昧着良心。人穷不是错，作恶才是过，人富不稀罕，心善才重要。有多

2025-10-03

天呐，我们竟然都不会呼吸！

我们一天大约会呼吸2.5万次，但大多数人一辈子都没有学会“正确地呼吸”。哈佛医学院的研究发现，超过70%的人习惯浅呼吸，就是空

2025-08-13

“抑郁”在灵魂层面如何解读？

在人类痛苦的静默中，蕴藏着一个现代医学和科学尚未完成接纳的真相——抑郁。这种深切的悲伤、无法言说的空虚，或许远不止是大脑

2025-07-22

情关不破，永困三界：婚姻是红尘最好的修道场！

每个人来这人间走一遭，大抵都要过三关：钱关、情关、健康关。从前我总以为，红尘里钱是底气，健康是根基，唯独情感是可选项，没

2025-07-15

刘丰老师 | 《给未来健康教育一个完整的定义》

《给未来健康教育一个完整的定义》，刘丰老师，我今天还是来讲一下未来健康教育，它的副标题就是《面对挑战的智慧选择》。我分三

2025-03-04

永远不要说30秒内不能改变的事情

有一个30秒原则，就是如果在30秒之内对方没有办法改变的事情，我们就不要说，无论面对的是谁。永远着重于此刻当下我们马上就可以

2025-01-12

抑郁症为什么服药很久一停药就复发？

最近已经结案2年多的抑郁来访者，提及看到倾听师收入挺高的，询问我是否是真的，我提及其实他知道答案，他随后也提及感觉不是很靠

2025-01-06