五红汤，一周升白汤之七(星期日)

五红汤是一道经典的补气养血食疗汤品，因全部五种食材都呈红色而得名。它入口香甜适口，口感粉糯润泽，尤其适合气血亏虚、体质虚

2026-08-02

黄芪当归炖乌鸡，一周升白汤之六(星期六)

黄芪当归炖乌鸡是一道经典的补气养血升白药膳汤，尤其适合气血两虚、术后体虚、白细胞数值偏低的人群食用。先把宰杀处理干净的乌

2026-08-01

灵芝香菇炖老鸭，一周升白汤之五(星期五)

灵芝香菇炖老鸭是经典升白滋补药膳汤，既融合了灵芝扶正固本的效用，又兼具香菇健脾开胃的功效，尤其适配体虚乏力、免疫力低下的

2026-07-31

玉米海带排骨汤，一周升白汤之四(星期四)

玉米海带排骨汤是一道温润滋补的经典家常汤品，做法简单且营养丰富，很适合需要调养身体、补充营养的人群食用。干海带提前泡发4小

2026-07-30

鲫鱼豆腐汤，一周升白汤之三(星期三)

鲫鱼豆腐汤是一道简单家常的养身汤，汤色奶白醇厚，滋味鲜浓不腻，非常适合补养身体，全家老小都能喝。从市场买回四百克左右的鲜

2026-07-29

山药红枣鸽子汤，一周升白汤之二(星期二)

山药红枣鸽子汤是一道非常经典的滋补养生菜，它的最大特色就是原汁原味、清淡鲜美，而且营养价值极高，特别适合身体虚弱、术后恢

2026-07-28

西红柿山药牛尾骨汤 一周升白汤之一(星期一)

“西红柿山药牛尾骨汤”是近年来被广泛推崇的“升白食疗第一汤”。它最大的特色就是酸甜开胃和营养丰富。牛尾经过长时间炖煮，肉

2026-07-27

走进公园三伏天的清晨！

三伏天的清晨，常州新区中心公园被一层薄雾轻笼，阳光透过浓密的树冠洒下斑驳光影。湖面如镜，倒映着远处高楼与蓝天白云，水面上

2026-07-26

水天一色、云影共舞！

白云蓝天相映远，湖面倒影共徘徊。这两句诗描绘的是常州新龙湖公园仲夏清晨的美景。天空中的蓝天白云仿佛漂浮在如镜面般的湖水之

2026-07-25

方塘水静无风动，几朵红莲随意开。

夏日清晨，常州新龙湖公园的小荷塘中，碧绿的荷叶层层叠叠，铺满水面，粉嫩的荷花或含苞待放，或亭亭玉立，在绿叶的映衬下显得格

2026-07-24