节气养生╱春分

春分，是二十四节气中的第4个节气，春季里的第4个节气，今年是3月20日。春分这一天昼夜时间相等，各12个小时，也自这一天开始我国

2025-03-20

节气养生/雨水

雨水，是二十四节气中的第二个节气，于每年公历2月18日至20日开始，至3月4日或5日结束。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故

2025-02-18

节气养生/大寒

2025年1月20日，我们即将迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。《授时通考・天时》引用《三礼义宗》的记载：“大寒为中者，上

2025-01-20

节气养生╱小寒

每年1月5～7日，太阳位于黄经285°时是小寒节气，转眼间冬天的倒数第二个节气来了。《月令七十二候集解》：“十二月节。月初寒尚

2025-01-05

节气养生/冬至

今年12月21日，我们即将迎来冬至节气。冬至，作为二十四节气中的第22个节气，亦是冬季的第4个节气，通常于每年阳历12月21日至23日

2024-12-21

节气养生/大雪

大雪节气即将来临，“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”《月令七十二候集解》中的描述，生动地描绘出此节气的气候特

2024-12-06

节气养生/小雪

小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。《孝经纬》说：“(立冬)

2024-11-22

节气养生/立冬

立冬，作为二十四节气中的第19个节气，标志着冬季的正式来临。在这个逐渐寒冷的季节里，如何通过科学的养生方法，让我们的身体更

2024-11-07

节气养生/霜降

霜降，秋季的最后一个节气，深秋时节，天气越来越寒凉，养生也变得尤为重要，在这个时候我们应该注意防燥、防寒。霜降作为秋天的

2024-10-23

节气养生/寒露

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜了

2024-10-08