手机这个自带设置，拍照更有高级感（转载）

我们习惯采用手机普通模式直接拍照片，画面的质感却怎么都拍不出来，是什么缘故呢？有时我们拍照需要刻意的过曝/欠曝才能达到独特

2023-06-26

2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️第1⃣️2⃣️3⃣️期华夏摄影家协会精华作品欣赏

是由华夏摄影家协会各分会组成，摄影师老师来自全国各地，为了对摄影艺术的追求，聚集在这里，大家在分享着自己作品精彩成就的同

2022-12-14

塑形又纤体的瑜伽动作，汗蒸时效果加倍哦

这组动作，被称为太阳致敬式(也称为拜日式，sunsalutation)。这组动作虽然是瑜伽的入门动作，但是可以运动到全身，尤其对腿部塑形

2016-09-05

背部变薄的10个瑜伽动作，越练越年轻！

随着现代人饮食结构和生活方式的改变，很多人的背部，不仅容易僵硬堵塞，经络不通，而且还非常容易堆积脂肪，年纪轻轻的就虎背熊

2019-11-11

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有

2019-08-13

30个瑜伽体式“力的走向及正误对比图”，初学者这样练才有效！

2019-12-01

24个初学者瑜伽基础体式——桥式

作为经典瑜伽动作之一，桥式可以训练臀腿肌肉，增加大脑供血量，有效强化腹肌，可提臀、紧实大腿肌肉，对于妇科疾病也有改善作用

2017-01-13

三峡人家、三峡大坝精华三日游

爱上旅行，相约三峡人家！绝美三峡人家，定不负你！成人699元，儿童380元发团日期:每周六，第一天：早指定时间、地点集合赴襄阳。

2017-05-13

独行新疆：库车，一座守望在丝绸之路上的古城

拉我到库尔勒客运站的司机是个汉族人，他见我背着大包，语气中很是羡慕像我这样的旅行者，我笑着说：\"你也可以啊！\"司机长长地叹

2017-06-21

十月，俩妹子不一样的狼塔行

这是一条与传统C+V完全不同的狼塔路线，虽然起点与终点相同，所以，它不是一篇攻略，它只是一个游记，一个故事。走吧，我带着你，

2017-10-18