“母亲节”最有爱的礼物❤ 🌺 520🌺“健康理疗卡”

不过，妈妈需要的不仅是仪式感，更需要贴心窝的关爱。曾有人提问：对女人来说，有什么比脸蛋和身材还重要？点赞最多的回答只有两

2019-05-11

瑜伽的练习，从身体评估开始😊

如果你已经习练瑜伽许久，是否疑惑，有些瑜伽动作自己始终无法完成。这时你会想，是不是动作要领没有完全掌握。但有些时候，并不

2018-09-30

狮吼式：送给爱美的你😍

上图是艾扬格大师在《瑜珈之光》一书中针对狮吼式的图示，狮吼式要求我们尽力去模仿狮子的形态，最重要的一点是要发出同狮子一般

2018-09-17

驼背、探颈、高低肩？😂都是脊椎问题惹的祸！

脊柱是支撑我们生命的大梁，俗称“大龙”。作为人体的中轴，它是身体的支柱，具有传递信息、负重、减震、保护和运动等功能。脊椎

2018-07-30

舌头隐藏的大秘密，这些舌相代表了什么？

下面我们一起来解读舌头的秘密！首先，我们要了解舌诊要看什么。晨起观察一下自己的舌头，它很准确地反映我们的身体状况，下面舌

2018-06-24

21天科学减肥塑形瑜伽营

合理的饮食结构以及生活习惯是科学减肥的首要前提。也是确保后期不反弹的保障。体式安排重点是疏通经脉，配合呼吸强化胃囊，导致

2018-06-12

“爱孩子 正体态 促成长” 青少年姿势不对脊柱受累

咱们崇文街小学269班的老师们，看着孩子们一双双，专注的小眼神，缩着小脖子，就像一只只小蜗牛，低着小脑袋探索着知识的海洋。心

2018-04-17

21天经络养生瑜伽

这几天瑜伽轮习练，当修复到大腿外侧时，不时传出“咝咝咝”的痛声，可见更多的人群胆经不通。调胆经，生阳气。寒气过重容易在大

2018-04-05

瑜伽和健身的区别

瑜伽使肌肉功能正常化，健身增加肌肉张力。瑜伽耗能低，健身耗能高。瑜伽呼吸是有控制的，而健身时呼吸是不稳定的。瑜伽使身体耗

2018-03-29

经常放屁是身体哪里出现了问题？这三种情况提示身体健康问题

在我们进食、喝水的时候，都会有顽皮的空气悄悄通过口腔，溜进胃部。顽皮的空气刺激胃的臂丛神经和膈神经，使人体发生打嗝，排出

2018-03-28