健康跑

冬练三九，夏练三伏，不忘初心。跑步不要在乎速度！不要在乎速度！不要在乎速度！重点关注步频和心率，高步频可以有效减缓对腿部

2024-04-23

晨跑

在周岭的《认知觉醒》中有一个有趣的修炼方法：早冥读写跑，人生五件套。意思是每天清晨早起后，冥想、跑步、阅读、写作。我以为

2024-01-26

2023西马 我的体验

金秋十月的最后一个周末，全国近三十场马拉松同步上演。北京、西安、成都、长沙、郑州……等跑者向往的比赛，交相辉映，充分展示

2023-11-01

故事很短，道理很深！

来源：诗词天地（ID: shicitiandi）每个人都希望，在自己的人生路上，能有如指明灯一般的人，给予一两句箴言，指引自己前进。经历

2021-09-25

解决问题最高明的方法，就两个字！

人生在世，总免不了会与人发生摩擦，与别人意见相左时，要站在别人的位置上看待、思考问题，才能从根源上解决问题。换位，可化干

2021-09-21

「杭州保姆纵火案」3年后，林爸爸的直播间好热闹

6月22日，距离「杭州保姆纵火案」，已经过去三年了。前些天林爸爸发表了一篇文章，字里行间充满感恩。他说，「转眼间，有些故事已

2020-06-22

手机将在未来几年后消失？10年、30年后的世界，难以置信

如果有人跟你说，手机几年后就消失了，你信不信？十多年的创业投资经历告诉我，当一个大潮来临时，人们往往会低估科技进化背后的

2020-05-17

毛主席和 她 的38年夫妻合影集，终于找齐了！太难得一见！

不论他们的婚姻与爱情以何收场，今天我们要讨论的是作为女人，江青究竟是凭借什么收获一代伟人毛泽东对之的爱的呢？或许看完这组

2019-11-24

孟晚舟没能回家的那个晚上，任正非做好了准备。

加拿大法院于北京时间28日凌晨宣布：孟晚舟未能获释。消息一出，震惊四座。然而，国人这次的反应，却出乎了所有人意料。本文转载

2020-06-01

今天，我删掉了645个好友，退出了94个群聊...…

刷朋友圈的时候，无意间看到高中同桌晒出了结婚照，突然有瞬间的恍惚。高中时代的我们，是无话不谈的好朋友，我和她都曾无比笃定

2020-05-21