葡萄干和这些泡水，胜过虫草，每天一杯，补血降压，护血管，6大好处找上门

在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。但可别因此小

2022-07-20

对人体最有害的情绪，竟然不是愤怒与悲伤？

探索宇宙真相，提升心灵品质，唤醒心灵智慧。心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级。从最负面、伤身的情感，到最正

2022-04-17

神奇的手指穴位——小拇指

我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位

2022-08-01

虾仁西蓝花魔芋结，营养美味又减肥

秋后的早晨，窗外的蝉鸣依旧聒噪，但体感已有明显的凉爽。秋，悄然来临；夏，渐行渐远。去看爸妈，老妈今天的状况不错，这不刚吃

2022-08-29

这一个小方子提高免疫力，所有人都能用！久服不伤人！

新冠以后，现在大家经常提到的就是：提高免疫力！提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：“五疫之至，皆

2022-09-07

大米炒一下竟成一味药

因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止

2022-05-18

炸素丸子妈妈的味道

秋高气爽，食欲大振，又想吃炸丸子了，不由自主想起，小时候每到过年，妈妈总是炸出一大盆蔬菜素丸子，吃起来那叫一个香，可能是

2022-09-22

收拾心情 学做粤式白切鸡

这个周末，原本是我们一群老同学中秋博饼聚会的日子。博饼所需各种等第的奖品、状元饼、酒水等等都已准备就绪。如果不出意外，午

2022-09-17

50岁以后补钾比补钙重要，特别是高血压人群，除了香蕉还能吃什么？

都说50岁是人生的分水岭，50岁之前是人找病，50岁之后就是病找人了，50岁以后人体会慢慢衰老，逐渐出现各种疾病。骨质疏松是老人

2022-08-23

煮过的水果胜过药？别傻傻直接吃了，这几种水果，煮熟后营养翻倍

水果作为生活中常见的食品，含有多种对身体有益的营养元素，比如矿物质，维生素，钙，铁锌等多种微量元素，所以经常吃水果，有益

2022-08-31