泡脚，你做对了吗？

泡脚就像是给双脚的一场温暖的沐浴，它有着诸多的好处呢。泡脚能够促进血液循环，让血液更好地在身体里流淌，就像一条畅通无阻的

2024-12-31

你失眠吗？让华佗教你睡觉

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀

2024-10-19

十二经络口诀

人体共有12条经络，俗话说，经络一通，百病不生。只有经络通气血才通，通经络是补气血的重中之重！1、废物积滞找胆经（胆经大腿外

2024-09-16

宣明五气篇（笑解内经）

说起这中医里的五行与五脏六腑的奇妙关系，那可真是妙趣横生，比咱们平时追剧还上头呢！今天，咱们就来一场“中医版”的《五脏六

2025-02-18

神奇的一分钟（上）

一分钟能做什么？孩子们能完成了拼图游戏、阅读一段文章、画一幅简笔画、成人可走60~70步、可跑400米、可快速浏览一份报纸、可洗

2025-02-06

8个缓解疼痛特效穴道！头痛、背痛速速解救

一个口诀学会8个缓解疼痛特效穴道！头痛、背痛速速解救，疼痛专家徐孟医生，2023-3-2314:25广东中西医结合，按对穴位，随手就能缓

2024-08-13

养生睡眠：97

睡眠不足，无疑是健康长寿的一大障碍，所以，懂得与睡眠相关的知识，非常重要！睡眠不足，会出现四大问题：1，头发质量不好，不仅

2024-11-17

天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神！

古人云：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”，这句话强调了精气神对于人类的重要性，认为它们是生命的源泉和

2024-08-20

106岁雷洁琼谈到养生，无“湿”身子轻！有8个建议，贵在坚持！

日常生活中，人们常说“五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲”。在今天的生活中，我们所有人都特别注重个人健康，不只是像以

2024-09-04

颈肩久治不断根，是这里“寒气”没有化解！

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经

2024-06-19