每天一穴“神庭”

神庭，经络名。出自《针灸甲乙经》，别名“发际”。神庭是督脉重要穴位之一，位于头部，前发际正中直上0.5寸，当左右额肌交界处。

2025-11-28

衰老，其实是“救命”过程（下）

衰老，是生物体随时间推移，在分子、细胞、器官等层面逐渐出现功能衰退，适应能力下降的复杂自然过程。衰老的本质是细胞损伤累积

2025-11-22

衰老，其实是“救命”过程(上)

衰老，是生物体随时间推移发生的自然退化过程，表现为生理功能逐渐下降、修复能力减弱、适应能力下降和抵抗力减退等。衰老，是人

2025-11-14

每天一穴“印堂”

印堂，穴位名，归属经外奇穴。“印”，图章；“堂”庭堂。古代指两眉头之间为“阙”，星相家称“印堂”，穴在其上。印堂穴位于两

2025-11-03

养生，从日常做起

养生，是一种综合性的健康生活方式，简而言之，就是通过各种方法调养、保养身体，达到身心和谐、预防疾病、提高生活质量，达到健

2025-10-25

每天一穴“命门”

命门，穴位名。最早见于《黄帝内经》，最初指眼睛，被视为“精神之舍”，但未明确其与生命功能的关系。东汉《难经.三十六难》提出

2025-10-20

走近“骨质疏松”

骨质疏松是一种全身代谢性骨病，是指单位体积内，正常钙化骨组织的有机成分和钙盐成比例减少，导致骨微结构破坏、骨脆性增加的骨

2025-10-10

每天一穴“神阙”

神阙，穴位名，最早载于《黄帝内经》和《针灸甲乙经》。神阙由“神”和“阙”组成，“神”指元神或生命能量，“阙”意为“门户”

2025-10-01

黄金十分钟，健康伴我行

在繁忙的生活节奏中，你是否想过，一个简单的早晨习惯，竟能为我们带来意想不到的健康益处？今天，我们就来聊聊早晨那不可或缺的

2025-09-23

每天一穴“中冲”

中冲，穴位名，归属手厥阴心包经，是心包经的井穴。“中”，即中间，“冲”即冲动。“中冲”即经气由此涌出，沿经脉上行。“井穴

2025-09-15