走近“肌少症”

肌少症，即肌肉减少症。是一种随年龄增长、营养摄入不足、缺乏运动、激素水平变化、慢性病或代谢异常等相关的一种进行性骨骼肌质

2026-05-09

每天一穴“太渊”

太渊穴是手太阳肺经的原穴，又名“太泉穴”。此穴位于腕前区，腕横纹桡侧(即拇指侧)的凹陷中。(如图所示)太渊穴的取穴方法：伸手

2026-05-02

观“七窍”，知“五脏”

“七窍”，出自《黄帝内经》，指人体头面部的七个孔窍。包括双眼、双耳、双鼻孔和囗。“五脏”指肝、心、脾、肺、肾。五脏与七窍

2026-04-25

每天一穴“天井”

天井穴是手少阳三焦经的合穴，其名称源于中医理论中，“天”指上部，“井”喻指气血汇聚之处。。（一）、天井穴的位置，天井穴位

2026-04-18

血管与健康

血管是人体循环系统的主要组成部分，负责运输血液、氧气，分配营养物质与氧气到全身各组织，同时代谢废物、调节生理功能。血管分

2026-04-12

神奇的“中冲”

中冲，经络名，出自《灵枢.本输》，别名“手心全”。中冲穴归属手厥阴心包经，是心包经的井穴。在中医领城具有独特的意义，即经气

2026-04-05

“最后一次”骨折

骨折，大家并不陌生，是骨骼完整性中断导致的一系列症状或并发症，如疼痛、肿胀、功能障碍等。骨折的发生与多种因素相关，如外力

2026-03-23

气，生命之本

俗话说“人活一口气”，其中的“气”具有双重核心含义：最基础的含义是指维持生命的呼吸之气。一口气上不来，意味着生命终结。而

2026-03-16

每天一穴“外关”

外关穴是手少阳三焦经的络穴，最早见于《黄帝内经.灵枢.经脉篇》。外关穴位于前臂背侧🏀，腕横纹上2寸(约三横指)，桡骨与尺骨之间

2026-03-08

古中医养生秘籍

古中医，泛指汉代及以前的中医体系，理论根基主要来源于《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等经典，强调“天人合一”的哲学思辨和整体

2026-03-01