《打通身体八大淤堵点：肩颈、腹股沟》

了解肩颈和腹股沟淤堵的身体表现、影响及判断方法，掌握疏通淤堵的对应穴位、正确操作手法及注意事项。肩颈和腹股沟是常见的身体

2024-03-08

【第四节】打通身体八大淤堵点：手腕、脚踝、胫骨内侧

1、了解手腕、脚踝、胫骨内侧淤堵的成因、表现，学习调理疏通的正确手法及操作注意要点。2、小腿胫骨内侧疼痛、手脚腕关节不灵活

2024-03-08

第五节：【清三浊：祛湿气】

👉本周课程重点学习“清”，清三浊是指清理浊气、浊水、浊物，这是进补的前提。并通过元瑜伽三大维度：运动方法、饮食方法、经脉调

2024-03-09

第六节《清三浊：清火气》

首先这节课程了解五脏不同的火气，如肝火、肺火、心火、脾胃火的表现，与其对应的清理火气的调节方式，并掌握五行格局和两个去火

2024-03-11

第七课【清三浊：调理气滞血瘀】

👉1、学会判断“气滞血瘀”的类型、表现，掌握理气散结的饮食方和化瘀消结三大要穴：血海穴、阴陵泉、地机穴。👉2、气滞血瘀会引发

2024-03-13

调理头痛的穴位

今天继续给分享可以调理头痛的穴位👇，[叹气]随着现代生活节奏加快和工作压力增大，人们常常出现失眠、头痛、头晕、精神不振、记忆

2024-03-22

小小腰鼓 敲出铿锵人生----高桥小学快乐腰鼓社团掠影

看似简单的动作对于孩子们来说却不容易。大家都在用心地练习，老师总是不厌其烦给她们纠正动作。在老师的耐心指导和孩子们的共同

2019-12-19

龙岩市实验学校一年级（11）班大集合

51个快乐活泼的精灵2021年有幸聚集在龙岩市实验学校（小学部）的一年级11班里。可爱、聪明都是他们的代名词。花儿一样的他们，在

2021-09-01

带“毒”的三种蔬菜，一个比一个伤肝，尤其是第三个

很多人认为蔬菜是非常健康的，富含各种人体所需要的维生素、矿物质和膳食纤维，但是这三种蔬菜却不能多吃，它们被评为三种最“毒

2019-11-22

疫散终有时，春暖花自开——八十中学管庄分校初一年级征文选

2020年是不平凡的一年。这场突如其来的疫情就好似一场没有硝烟的战争。这场疫情让全国人民陷入恐慌的状态。但是总会有一群人奋不

2020-03-08