如何避免反酸、烧心。预防反流性食管炎，王琮医生的一点建议：

生活中，我们常常会遇到反酸、烧心这样的小困扰，其实这与我们的饮食习惯息息相关。比如那些酸性食物，像橘子、柠檬、西红柿、酸

2025-04-20

为阴虚体质人群推荐几款养生保健食谱

材料：百合、莲子各20克，大米100克，冰糖适量。做法：百合、莲子泡发后与大米同煮，粥成加冰糖。功效：百合润肺止咳、清心安神，

2024-12-28

退休之后，低耗生活，做到“六个慢”！

人生如蜡烛，不断燃烧，总有一天会油尽灯灭。既然消耗是无法避免的，那么我们能够做的，就是降低消耗，让灯火燃烧的时间长一些，

2024-12-16

肝不好，多做这7个动作

常梳头、按摩头部可以疏通肝胆经，有助于肝火，疏肝气。2、拍腋窝，肝有邪，其气留于两腋。就是说肝的邪气会留在两个腋窝处，所以

2024-09-26

【养生经验谈】-“饮食与健康” ，《把吃出来的病吃回去》

在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的多样化，越来越多的人因不合理的饮食习惯而患病。这些“吃出来的病”不仅影响了人们

2025-01-14

血糖升高的是什么原因引起的？

《黄帝内经》岐伯曰：“热气淳盛，下陷肌肤”。中医称糖尿病为消渴，临床分为上、中、下三消，上消属肺燥、中消属胃热、下消属肾

2024-12-16

健康检查：糖尿病的9大并发症

让糖尿病变得可怕的其实是它带来的一系列并发症。每一个并发症都可能给患者带来巨大的痛苦和生活负担。所以一定要尽早开始并发症

2024-11-27

腰酸背痛、胸痛、头痛、颈肩腰间盘关节腿等疾病：29

现在手机已经是一个不能离身的东西了，玩手机手机过长也会给我们的身体带来一些伤害，比如颈椎和眼睛等……国家级健康管理医师卢

2024-10-05

用麻木第一方解决糖尿病周围神经病变。

杜主任在讲述中提到，论起糖尿病人周围病变的中药方，那“五味麻木方”可真是个好方子。它从活血化瘀、温经通络、调理营卫之气着

2025-02-08

“饭后百步走”，降“三高”益大脑，50岁后这样走，好处多多

随着社会的进步和科学技术的发展，人们的生活方式不断变化，但健康问题依然是我们面临的重大挑战之一。尤其是对于50岁以上的人群

2024-10-30