“免疫力”好的人，一般有5个特征，若你能占3个以上，那恭喜了！

人的年龄一旦过了60岁以后，就到了一个非常重要的时间，因为这个时候身体已经步入衰老阶段，身体免疫力和抵抗力都会下降，俗话说

2024-12-14

一把勺子刮刮手掌，打开心脏的“救心丸”，泵血能力强好处多

一把勺子刮刮手掌，打开心脏的“救心丸”，泵血能力强好处多心脏被誉为身体的发动机，随着年龄的增加，心脏的泵血能力下降，导致

2025-01-30

耄耋老人杂记暮年养生诗

清早起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床，床边坐，别着急，半分钟后再起立，温开水，喝一盅，血脉肠道全畅通，大小便，要排空，清肠排毒

2025-01-18

说蛇

2013年蛇年，至2025年蛇年，马上12年……解压并分享一段从前关于蛇的文字。人们常常谈虎色变，谈，起"蛇"也会有同感。因为有

2025-01-29

紫禁城大年初一

2025-01-30

相聚中国传媒大学

11月27日，应朋友之邀，我前往中国传媒大学，一聚，并参观浏览了院区。那是一个晴朗的日子，阳光洒在古老的校园里，仿佛每一寸土

2024-11-30

国画遇上AI，当传统遇见未来…（2）

在这个数字化飞速发展的时代，AI科技如同一位无所不能的魔法师，能变出各种让人叹为观止的“戏法”。那么，如果让这位魔法师来“

2024-07-12

能瞬间让人醒脑的漫画(一沐画话)

在漫漫的人生长路中，我们一路奔跑一路思考，如今半生已过，站在路中回望从前，才发现很多事都不如一笑而过。今天分享李加凌(一沐

2024-11-13

60岁以后就活这个“忙”字 、 早看早受益！

80岁时的方成先生，腰板挺直，健步如飞，游泳可畅游千米，骑自行车飙上几十里路更是不在话下。90岁时的方成先生，还照样能骑自行

2024-10-22

血栓最容易堵在3个地方！不想被「栓」住，做好这5件事！

血栓是血液中的微小凝块，妨碍血液的正常流通，脑梗、心梗、肺栓塞等都与它密切相关，被称为“沉默的杀手”。身体哪些部位易被血

2024-10-14