四味中药保护心脑血管，科学预防脑中风

脑中风，又称“卒中”，是中老年人健康的主要威胁之一，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。其危险因素分为不可干预性和可

2025-12-01

口舌生疮，冬季“上火”别乱治，中医教您平稳“降火”！

入冬后，天气降温，我国北方地区已经供暖，南方地区也多采用空调取暖，是一年中比较干燥的季节。中医认为，燥是无形之邪，现代医

2025-11-25

拒绝便秘，要治也要防，中医推荐几个小方法！

俗话说：“便秘不是大毛病，解不出来真要命。”便秘已经成了很多人难以启齿的困扰，如不加重视，会影响人们的生活质量。一般来说

2025-11-18

冬季重在防寒补肾，做好这5点，固肾强腰、延缓衰老

冬季为一年中最寒冷的季节，草木凋零，霜雪冰冻，自然界万物呈现闭藏状态，以度冬时。五脏与自然界四时阴阳相通应，肾五行属水，

2025-11-10

今日立冬，中医教您如何正确养生！

立冬，是冬季的第一个节气，意味着万物进入休养、收藏的季节。此时养生，应顺应自然，以“敛阴护阳”为根本。中医认为，立冬养生

2025-11-07

秋冬手脚冰凉，可能是气血没跟上！中医小方法帮您暖回来

秋冬季节气温下降，不少人会出现手脚冰凉的情况，即使穿再多衣服，手脚也难捂热，甚至伴随怕冷、易疲劳、精神不振等问题。从中医

2025-11-04

中医告诉您5种体质，应该如何食补！

在中医理论里，气血是维持人体生命活动的基本物质。气血充足，身体才能充满活力。气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运

2025-11-01

今日霜降，养生注意“三防一养”！

今日将迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧

2025-10-23

气温骤降，送您几个护体小妙招！

近日，多地天气出现断崖式降温，此时防寒保暖很关键，送您几个护体小妙招，驱寒祛邪、扶助阳气，还能预防感冒。

2025-10-20

秋不养肺冬病缠身！这“一粥”“一汤”“四穴位”，秋天坚持用，冬天病不找

中医理论认为，肺为“娇脏”，不耐寒热。寒邪能伤肺之阳气，热邪能伤肺之阴液，此即古人常说的“形寒饮冷则伤肺”。俗话说“秋不

2025-10-11