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寒冬养五脏不用愁！1种食物配 1个穴位
五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，养好五脏对于养生意义重大。在这个寒冷的冬季，丁宁主任推荐一套五脏养生“套餐”，一种食
2025-12-28
7270 139 3其它“冬至一阳生”，养生重护阳，这10个小妙招送给您！
古人认为冬至这一天乃“阴极之至，阳气始至。日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始
2025-12-20
6376 130 2其它中医大讲堂——冬季养生，注意“四防一补”！
周日（12月21日）将进入冬至节气，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。为有效抵御各种时令疾病，人们须加强自我保健。今天，丁宁主任
2025-12-18
5252 78 3其它冬天养肾，用好这几个方法，简单还不花钱！
中医有“冬养肾，春打虎”的养生理念，核心在于顺应冬季“阳气收敛、万物封藏”的天时特征。冬季是肾脏休养生息的关键窗口期，
2025-12-15
4179 36 0其它“冬藏”不是“不动”！做好四件事，养出来年好底子
中医说的“冬藏”，不是让我们躲起来不动，而是顺应季节规律，把身体的“健康本钱”攒起来，为来年春天的“生发”打好基础。
2025-12-13
5334 69 2其它五色养五脏，食物的颜色你吃对了吗？
中医养生经常会提到五脏六腑，这里的五脏主要是指心、肝、脾、肺、肾，五脏健康人才有精气神，对五脏的养生，中医提出了“五色入
2025-12-12
6037 92 4其它生冷吃多了，耗伤阳气怎么办？2个补阳小妙招送给您
你有没有发现身边总有这样一群人：没有查出明确的器官问题，却总被小毛病缠上——受凉就拉肚子，鼻炎反反复复好不了，一年四季手
2025-12-09
5709 77 1其它12个冬季常见病的防治小妙方，简单好用！
入冬后，有些人觉得身上开始不舒服：感冒来了、咳嗽来了、皮肤痒了......其实应对冬季这些小毛病，中医有不少简单好用小妙方，有
2025-12-07
5820 88 7其它大雪节气要到了，中医教您如何正确养生？
本周日（12月7日）将进入大雪节气。大雪是一年中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，这时候基本全国各地都已经步入寒冷的冬天。
2025-12-06
4525 33 1其它颈椎病如何在家推拿与自我松解？
颈椎病，是一种常见的颈部疾病，通常是由于颈椎骨骼、韧带和肌肉等部位发生退行性变化或受到外力损伤所致。颈椎病主要表现为颈部
2025-12-04
5177 72 3其它
