经络刮痧挂图

2026-07-01

奶香面包（副本）

头天晚上把种面发酵好，高筋粉一定是纯高筋粉，不要加任何调粉。种面在冰箱里放着，如果下午做可上午在常温下发酵。但也要放在冰

2026-05-21

操作者行为管理一一文刚老师

调理，在日常调理过程中，遇到调理无效，或者自己行为不稳定的情况下，如果快速平复情绪呢？1，呼吸法:4一7一8秒，先吸器4秒，屏

2026-05-19

一眼千年走进成都博物馆。

这次逛完成都博物馆历史馆，感触特别深，人年纪大了，就喜欢静下心来看一看历史。成都这座城市有着几千年的悠久历史，从古至今，

2026-05-16

在大理州博物馆里，读懂大理千年故事

人的生命空间是不一样的，伸缩的范围非常悬殊。像我这样文化知识不高，更应该提升自己的生命质量。好多人觉得文化知识来自于书中

2026-05-15

赴鸡足山青羽轩见刘静老师

早就念着要去大理鸡足山去见青羽轩的刘静老师一一这位李振坤老师亲传弟子，气血疏通讲师，红杏林养生学院院长。总怕路上折腾，高

2026-05-13

今天老伴生日，女儿送对大狮子，我做了生日蛋糕，擀了地瓜面面条，祝老伴生日快乐

2026-04-20

脸部贴豆

2026-04-16

只因热爱，再赴长沙

这是我第三次来到长沙学习气血疏通。奔8的路上，一个人的旅行，还是很骄傲的。有人问我，年纪大了，跑这么远的路。学这么多次值得

2026-03-30

肩膀痛小妙招一一刘平

2026-03-20