养好血管，先疏通体内“高速路”

今天分享的主题：养好血管，先疏通体内“高速路”，只有老年人才会出现血管堵？肥胖人群血管堵的风险更高？年轻人血管就一定好吗

2026-10-01

养胃，从富养胃黏膜开始

今天分享的主题：养胃，从富养胃黏膜开始，是不是胃一不舒服，我们就习惯性觉得：吃撑了？肚子受凉了？胃痛了赶紧吃点胃药压一压

2026-09-27

富贵包不是“富贵”的象征

今天分享的主题：富贵包不是“富贵的象征”，低头族的“颈椎求救信号”，你中招了吗？它不只是体态问题，更可能是身体在提醒你：

2026-09-17

长白头发

有人发现自己开始长白头发了，第一反应是“我老了”，然后开始染发、拔白发、焦虑。有人年纪轻轻就白了头，觉得自己“未老先衰”

2026-09-12

《冬病夏治·排寒排湿》第三课《食疗，理疗，营养方案》

各位，不知不觉已经来到公益课最后一课，回顾一下前面的两堂课程，大家是否还记得如何自测体内有没有寒湿吗？我们的再来自测一下

2026-07-28

《冬病夏治·排寒湿》第一课寒湿的危害

大家先看个视频，看看医生对寒湿和疾病之间关系的一个解析。现在人人谈癌色变，很多慢性病、结节、妇科问题反反复复，根源大多藏

2026-07-28

《冬病夏治·排寒湿》 第二课温度解百病

有没有家人常年补气血却越补越虚？经常疏通经络，酸痛淤堵还反复出现？体检没大病，却怕冷湿气重、结节不断？99%的人养生顺序做错

2026-07-26

果蔬汁轻断食

2026-06-27

每天5分钟冥想

2026-06-27

呼吸系统疾病

现代人发生的另外一个大的系统疾病，叫做呼吸系统疾病。其实呼吸系统疾病跟消化系统疾病，所发生的几率基本上是一样的，所以基本

2025-09-27