柳树湾冬日浪漫

小径深藏落叶堆，斜阳穿叶落成晖。初冬火树迎风立，周末人群笑意微。林静唯闻足音近，光斑跳跃似相随。一季繁华终将尽，却把秋光

2025-11-30

厨房里的健康密码

知道厨房健康密码___就把握了不生病或少生病的决窍，这是当代常识。衣食住行中，离健康最近的无疑是“食”字。民以食为天。维持生

2025-11-26

黄叶飞舞，銀杏绽放

银杏黄时秋未央，风起长街叶如光。步履轻踏碎金响，人在画中不自量。墨镜遮不住眼底笑意，贝雷帽下藏一缕斜阳。这满地的金黄，是

2025-11-15

专注乃生命力的神助

专注，像一束光，照亮了我这一路走来的岁月。年轻时总觉得聪明才智是成功的钥匙，后来才明白，真正决定一个人能走多远的，不是天

2025-11-05

淮安的秋天

源于热爱生活的初衷，眷念秋季攒些念想成为多年习惯。利用闲瑕走进大自然，多接地气才是我辈老人抗衰法宝，因此平凡的生活多些趣

2025-11-04

暑期"食”"色"趣言

冗长沉′闷的酷暑假日，我几乎宅在家中，连续多日高温中止了晨练，毕竟年过七旬的老俩口，实在适宜在空调环境中静养度日。老年大

2025-08-30

憨山大师真迹作品欣赏

2025-07-20

由夏日晨练联想

夏日骄阳不由让人们又爱又怕，没有它的热烈农民的庄稼成熟不了，那是万万不行的。而避重就轻的城里人则是会在清晨太阳初起时去公

2025-06-25

黄山百松图

2025-05-21

写生到盱眙第一山 一一 淮安市老年大学石塔湖山水班写生纪实

五月十三日上午七时正，我们淮安老年大学石塔湖山水班同学，由班长杨丽萍和齐平同学的经心策划按排，在靳军老师的带领下，奔赴盱

2025-05-14