站桩笔记（12月19日）

这两天早上站桩40分钟，晚上站桩1小时。每天都有太多的琐事，我的站桩日记又中断了，好像很难每天坚持，以后还是写笔记，不强求自

2025-12-19

站桩日记（12月17日，第168天）

早上站桩40分钟，晚上站桩1小时。早上刚站几分钟右眼就很不舒服，酸涩，还有点痒，估计持续了十几分钟才好。右眼频繁不舒服的反应

2025-12-17

站桩日记（12月16日，第167天）

早上站桩40分钟，晚上站桩1小时。一早起来还是上火的状态，果断把婆婆给我的油炸米粉片片打包带到公司分给同事吃了，还挺受欢迎。

2025-12-16

站桩日记（12月15日，第166天）

早上站桩30分钟，晚上站桩1小时。一早起来又是鼻子冒火，大便不爽利的状态，昨天回去又是饮食不当了，应该吃多了婆婆炸的米粉片片

2025-12-15

站桩日记（12月14日，第165天）

早上站桩40分钟，晚上站桩1小时。今天的站桩状态很舒服，时间过得很快，结束时还有点意犹未尽的感觉。晚上站到40多分钟时右手中指

2025-12-14

站桩日记（12月13日，第164天）

早上站桩40分钟，晚上站桩50分钟。估计是昨天的喜酒吃太多肉食了，早上起来又是口干舌燥，鼻子冒火，大便不爽利的状态。早上站桩

2025-12-13

站桩日记（12月12日，第163天）

早上站桩40分钟，下午站桩1小时。昨晚的腹痛经过一晚上的休息，早上完全好了。两次站桩都还是风平浪静却很舒服的状态，就好像天气

2025-12-12

站桩日记（12月11日，第162天）

早上站桩40分钟，晚上站桩1小时。昨晚的那一杯酒果然生湿热，热倒是不明显，但是排便一点都不爽利，以后再也不一次性喝一杯酒，一

2025-12-11

站桩日记（12月10日，第161天）

早上站桩40分钟，晚上站桩40分钟。早上要时刻关注和回应孩子，总是在分心，站桩都不在状态，我也不能再压缩我的睡眠时间，这个现

2025-12-10

站桩日记（12月9日，第160天）

早上站桩40分钟。晚上站桩1小时。一早起来有点头痛，都被调皮女儿弄的，她把客厅的闹钟调到凌晨4点钟，还是很大声的公鸡打鸣，睡

2025-12-09