觉醒时刻：

把注意力放在自己身上的时候，我们才能真正提高自己，才能真正的解决问题。把注意力放在别人身上的时候，我们会降低自身能量，我

2022-04-13

放手，是对孩子的一份信任。

一大早，我有事要提前出去，给女儿说，让她锻炼回来，吃了饭后，把锅碗刷刷，我出去办点事儿。中午回来，我看到她正在做蛋糕坯，

2022-04-11

“沟”而不“通”，等于白费功夫！觉醒时刻---2022-3-28

有人说，我每天和领导沟通，爱人沟通，孩子沟通，为啥效果都不好呢？因为平时呀！你把劲，都用在“沟上”，结果都够生气了，还没

2022-03-29

你接受自己的情绪吗？

近段时间读了——【英】菲利帕.佩里《真希望我父母读过这本书》，其中有这样一段话：我们都需要情绪，即使是令我们感到麻烦的情绪

2022-03-25

我家多了一位“成员”，——小黑狗

春节前，女儿出去修衣服，在修衣服店里，遇到了店里的一位老奶奶，妈妈正在做衣服，奶奶在抱怨贪玩的孙子，说，孙子不好好学习，

2022-03-21

堂哥生病后，觉醒时刻 2022-3-12

前两天，我的一位老家堂哥，他六十来岁，为了补贴家用，出来打工，恰好，在我们这个城市打工，他说，当时正在干活，突然感觉身体

2022-03-13

直面问题，解决问题

持续，是生命的规律，就如呼吸一样。持续，不断的成长，让我遇事不再焦虑了，逐渐具备了清晰自己，直面问题，解决问题的能力。昨

2022-03-05

我爱我的家人

谁的原生家庭没有遗憾？我们可以输在起点，但我们要赢在转折点。我们要注重新生家庭的建设，因为我们的新生家庭就是孩子们的原生

2022-02-27

和家人聊天，觉醒时刻2022-2-26

从今天起，我要成为家里的定海神针，无论遇到什么，我都不再痛苦，挣扎，彷徨，焦虑，难受。而是要追求自我的成长，增加自己的本

2022-02-26

当我出来学习的时候……

清晰一个问题比解决一个问题更重要。这次来学习，我的座位在第五排，有点靠后，不过，我们每天晚上结束都是要调换作为座位的。开

2022-02-20