<p class="ql-block"> 有人说，我每天和领导沟通，爱人沟通，孩子沟通，为啥效果都不好呢？</p><p class="ql-block">因为平时呀！你把劲，都用在“沟上”，结果都够生气了，还没“通”。</p><p class="ql-block">比如1</p><p class="ql-block">孩儿她妈妈说：你走到哪了？买点菜回来！</p><p class="ql-block">孩子爸爸听到了，心里很不舒服。我累一天了，买啥菜哩！</p><p class="ql-block">比如2，晚上孩子爸爸有应酬，回去的很晚。这时候，孩子妈妈说：你怎么回来这么晚呀？你是不是不操心家里的事呀？</p><p class="ql-block">孩子爸爸内心不舒服，心想，这不是有事吗？回来都吵吵吵，说说说。</p><p class="ql-block">比如3，你和老公一起开车，在高速上，一不留心，跑过了路。</p><p class="ql-block">媳妇儿唠叨说，该下高速了，这又跑过了？你都不会操点心…</p><p class="ql-block">老公心里嘟囔着，谁说不操心？说说，烦不烦呀！</p><p class="ql-block">………</p><p class="ql-block">这生活中的小事，真的是太多了！</p><p class="ql-block">要说，也不是什么大事，但心里感觉是不舒服的，就如鞋子里，掉了一个石子一样，时间长了，脚磨得起了泡，心里难受。</p><p class="ql-block">那如何沟通，才是有效果呢？</p><p class="ql-block">才能把我们内心真实的情感，表达出来呢？让对方接受到你的关心和爱呢？</p><p class="ql-block">最佳沟通1</p><p class="ql-block">老公，下班了吗？想吃点啥？你去菜市场买回来，然后回来了，我给你做！</p><p class="ql-block"> 最佳沟通2</p><p class="ql-block">这么晚了才回来，我好担心你呀！来来来，没事吧？</p><p class="ql-block"> 最佳 沟通3</p><p class="ql-block">哦，走过了，这只当出来兜兜风哩！那咱再导航，再绕回去！</p><p class="ql-block">你发现了吗？</p><p class="ql-block">换一种沟通方式，你的真情实感出来了，对方能接受到你的信息，是被关心的，被爱，被理解的。</p><p class="ql-block">有人说，我情绪容易失控，管不住自己的情绪，当时很想说，那该怎么办呢？</p><p class="ql-block">如果您愿意，让自己的家庭更加幸福，让自己工作更加顺利。</p><p class="ql-block">在这里也可以试一试：</p><p class="ql-block">一，需要沟通的时候，单位时间内，咱只说看到的，感受到的，当下的一件事情。</p><p class="ql-block">把对方拉到安全感上，让对方有一种归属感。</p><p class="ql-block">方法（1）彼此拉到共同目的上。</p><p class="ql-block">比如说，好了，好了，咱不吵了，咱俩的想法呀，都有一个目的，都是为咱这个家好，坐下来，咱俩谈一谈。</p><p class="ql-block">接着，咱想想办法，咱该怎么做，效果更好？</p><p class="ql-block">（2）用对比的方式，让对方感到你内心是爱对方，关心对方的，没有责备，没有攻击，没有找事儿，找刺儿感觉。</p><p class="ql-block">比如，夫妻俩吵架了，你可以告诉她：</p><p class="ql-block">我是想让咱家更好，我不想让你感到我在责备你，这是我的沟通方式有问题，我会继续提高我的沟通能力的。</p><p class="ql-block">对孩子说：</p><p class="ql-block">孩子，我想让你承担责任，一个目的，就是想让你成为一个真正的男子汉，妈妈不是在责备你！</p><p class="ql-block">用对比的方式让对方消除不安全的状态。</p><p class="ql-block">（3）主动道歉。</p><p class="ql-block">让对方立刻马上感受到，你很有诚意，让彼此的情绪疏通，让爱在彼此的心中顺畅流动起来。</p><p class="ql-block">比如你可以说：</p><p class="ql-block">对不起，我确实有些过分了，忽略了你的感受，我错了！</p><p class="ql-block">伙伴们，你知道吗？</p><p class="ql-block">小时候道歉呀！是我错了。</p><p class="ql-block">长大了，道歉也是一种胸怀呀！</p><p class="ql-block">当你掌握了沟通的技巧，你的内心会变得越来越强大，内心强大的人往往愿意承担错误；内心狭隘的人不愿意承担责任，他犯错的时候，横，横，横！</p><p class="ql-block">其实，他的内心，是在索取爱，希望被肯定，价值感比较低，没有安全感，</p><p class="ql-block">此时，给予对方安全感，也是在尊重对方，让对方在错误中，呆一会儿。</p><p class="ql-block">他会更智慧地积极地处理解决，他的错误行为，会越来越少。同时，她也会用这种爱和关心的方式，对待你。</p><p class="ql-block">所以，你既管理了自己的情绪，也尊重了对方，家里是一片和谐美好！</p><p class="ql-block">常人说：</p><p class="ql-block">我好了，我们全家都好了。</p><p class="ql-block">我改变了，其他人也都变了。</p><p class="ql-block">您发现了吗？</p><p class="ql-block">这，不是没有道理！</p><p class="ql-block">好了，说了这么多，今天就到这吧！</p><p class="ql-block">让我们用眼睛传递笑容，用嘴巴说出真心，用心表达无限的爱，用双手去奉献，用要去行李，用双腿喘的激情。</p><p class="ql-block">我们都是单翼的天使，唯有彼此拥抱，才能展翅飞翔，让们在生活，工作中，飞得更高，走得更远，身体更健康。</p><p class="ql-block">感谢大家，下次再见！</p><p class="ql-block">🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻</p>