《那些不适合以及适合年人的锻炼方法》

一、近日，一份全世界公认的“9项不适合中老年人锻炼方法”公布了：1、仰卧起坐，老年人做仰卧起坐，可能存在三大风险：一是手臂

2024-03-02

我的妈妈

婚后曾居住在独山下的草场等村庄，迎来的是生活中很多艰难。含辛茹苦养育了我们姊妹三人，战胜了饥寒酷暑和难言的苦难。年轻时妈

2024-02-27

海南白沙二日游

地处海南五指山脉中部山区的白沙黎族自治县，素有“山的世界，水的源头，云的故乡，林的海洋”的美誉，是一个非常适合养生的风水

2023-12-10

南国花草树木荟萃之地一一厦门植物园

厦门是一座美丽的城市，一座让人去了就爱上的城市，厦门植物园做为厦门的一颗名珠，是各种花草树木的集合地，于是就有了这些文字

2023-04-12

我看厦门马拉松比赛

厦门马拉松比赛，非洲选手跑在前面（四）厦门马拉松比赛，男子前三名是非州选手，冠军获45000美元（五）《我看厦门马拉松比赛》，

2023-04-12

旅居人的快乐生活 （五指山）

五指山的旅居人，又是一个快乐的夜晚。旅居人的快乐生活，旅居在五指山的生活是丰富多彩的。晚上7点，旅居人或在住宅收看央视新闻

2023-03-21

绿

绿是大自然最美的颜色之一，人类离不开绿，我们的生活离不开绿，我赞美绿。早春二月，我们告别了重庆歌乐山下的林泉雅舍，重庆是

2023-03-08

珠海印象之二

珠海这里三四月份的潮湿天气，叫做“回南天”，这种现象是南方沿海，特别是广东、广西地区一种独特的天气。通常指每年冬春交替之

2023-01-26

珠海印象之一

这是一次说走就走的旅居生活，目标为南方沿海城市广东珠海。记得第一次到珠海是在1994年秋季，当时是随安阳市委宣传部组织的学习

2023-01-26

我的一天

再有一周就是农历己亥年春节了。清晨6:00。清脆的手机铃声把我们叫起。简单的早餐之后，妻子登上了开往海边猴岛两日旅游的专车。

2022-05-07