只有不断精进的砥砺前行

生命终将因这份守护而茁壮成长。没有谁不渴望积极向上的生命，但面对选择时需懂得取舍，并在行动中对每个起心动念，保持深刻反思

2026-03-30

感恩正念让我始终拥有开放的学习之心

今早骑行到操场，未看到老妈，却刚好遇见走在转弯处的姐姐和姐夫，那就跟着他们节奏，边走边聊天。把近期有关楼观台带回的感悟继

2026-03-30

不带评判的经历内阻力最少

下午居家备课，简单做了Unit2所有知识点框架图的ppt第一稿、中场穿插拖地与清理卫生，原本与姐姐相约出行，因为遛狗时发现天气有

2026-03-29

Unit 2 Last Weekend

2026-03-29

每天踏实安心笃定地活着

午休起来，先带豆豆在外头转悠。我顺手扔了垃圾，用手机拍下它走过的地方——嫩叶抽芽的生机，红枫点缀的春意，还有墙角一株倔强

2026-03-29

看清身体的每个细微反应

我协助老妈洗完澡，老妈帮婷把衣服耐心折叠分类好，然后送老妈回师大院子，一路走走停停，聊天复盘。直到送至家属区单元门楼口，

2026-03-28

在不断精进中向着更完整真实的自己迈进

一大早去操场，远远看见一个熟悉的身影，从走路姿势就能确定那是老妈。远看她迈步的节奏、频率，还有挺拔的身姿，能感觉到她今天

2026-03-28

生命是自己的选择结果

萨特的一句话，\"存在先于本质，人首先存在，然后才定义自己。没有预设的人生，人是他自己行动的总和。\"，老妈感觉最近思想依旧开

2026-03-28

用自然温润之力洗涤忙碌的身心

因为2015年的春天，体育场网球区域的小路边，春天梨花盛开时，我清晨运动，还曾悄悄拍了一段树杈，因此每年我都会来这里再看看。

2026-03-26

系统的最优解必须是彼此受益

很开心今天虽然很忙碌，但头脑始终清晰，呼吸自然安住，能让自己在忙碌的工作中依旧能够保持安定从容。每个念头所起，必然会第一

2026-03-26