感恩看见美好，悟到心花怒放

刚在楼下遛礼美，偶然抬头，看见云层中有一个角落有彩虹的一段弧度，天空是瞬息万变的，也坚定了我上天台顺便搭床单的决心。今天

2026-08-11

有意识的屏幕断舍离探索

今天充分发挥了手机的工具性，而对娱乐性给与充分的觉察，这份链接让我感受到久违的，简单却非常真实的快乐。洗衣服时，发现没有

2026-08-10

感恩内观持续精进带来身心轻盈感

清晨醒来，念头冒出来，”慢一点”，顺着这个指引，身体的每个动态变化，在这个提示下，变得很清晰。筋膜拉伸依旧如故，但呼吸今

2026-08-10

修得一颗简单纯粹的心

高能量人群，这是饭后聊天，从婷嘴里听到的词，形容某人一天经历旺盛。她转达网友描述，如果把高能量人碾成沫沫，给低能量人补充

2026-08-08

在生活中勇敢链接与实践转化

今天读到一句，”过分体贴的人，往往最容易忽略自己的感受。”还是蛮有感触的。因为我们每个个体，心智成长的不同阶段，必然都有

2026-08-08

感恩平凡的每一天

早上过得很舒服。安静地遛狗，一路给自己拍了很多心动的照片，喜欢在光影间捕捉到有力量的瞬间。现在也挺佩服自己这种直觉，就是

2026-08-08

当下事当下觉

今天陪豆豆散步过程，走得缓慢，却记录下很多精彩瞬间。能够看到街角墙边努力生长的三叶草。在小区、公园、路边的植物，因为持续

2026-08-07

每个人的生命都是通往自我的征途

婷今早的早餐:豆角，香菜，娃娃菜，水煮捞出。调汁，口味偏咸辣口。一个荷包蛋汤。一个热腾腾的茄子包子。口味整体清淡，菜量适量

2026-08-07

雨过天晴，骑行南湖

今天傍晚，西安终于雨过天晴。终于看到了久违的蓝天、多变的白云与瑰丽的夕阳，果断骑行，出发打卡南湖，确实这份链接，给我留下

2026-08-06

沉浸在湖边的沉思中

傍晚骑行来到南湖边，裙摆被湖面吹来的风鼓动着，刚才骑行带来的热感立刻解除，真心凉爽。偶遇师大婷同学的妈妈，现在在长安校区

2026-08-06