清肺食谱

如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二

2024-12-10

骨质疏松

花生50克，猪蹄500克，蜜枣3颗，盐3克，姜2片。做法：（1）将赤小豆、绿豆、花生，浸泡1小时；蜜枣洗净。（2）将猪蹄刮，净，斩件

2024-12-08

治水肿

:大蒜头60克，西瓜1个(2000克)。先将西瓜挖成一个三角形洞，大蒜头去皮纳入瓜内，再将瓜皮盖好，洞口向上，隔水蒸熟，吃蒜食瓜。

2024-12-06

“五谷为养”，稻米也是一味良药

生活在西双版纳的傣族人世代种植水稻，喜食稻米，尤其是糯米。也流传下来很多用稻米制成的美食，比如竹筒饭、菠萝紫米饭、豪啰嗦

2024-11-07

黄豆煮水解百毒

在中国的乡间，流传着一句古老的俗语:“黄豆煮水解百毒”，这不仅是对一种食材的描述，更是一种深入民心的养生智慧。黄豆，这种看

2024-11-06

最适合喝的 7 款养生汤!一周润养不重样

最适合喝的7款养生汤!一周润养不重样~今天给大家带来几款食材和做法都超简单的养生汤饮~苹果1个、山楂6颗、冰糖40g、干洛神花2朵

2024-11-06

胃气倍增小妙方

在看病时经常听到老中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢?1、

2024-11-04

三个养胃气的方法

脾胃是后天之本，中医很多专家认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说:“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，

2024-11-03

人体奇经八脉

人体是一个系统。它像城市一样，有很多道路和要塞，如果某个地方堵车了，那么整个城市的运转也会受影响，因此为了更好让我们自己

2024-11-01

缓解习惯性便秘 7 款食疗方

习惯性便秘多见于老年人和部分年轻女性患者，表现为大便数日一行，艰涩难以排出，服用排便药物后也时好时差。临床发现，习惯性便

2024-10-31