梦桐聊养生的美篇

2023-08-28

中医养生

2023-08-26

为什么要学《营养学》

营养学，可深可浅！如果不是想开个人诊所，只想帮助自己和身边的人健康，只需要坚守几个原则：营养的三个基本原则：第一，确保均

2022-08-02

现代人健康的“杀手”——精致米面》

2.《现代人健康的“杀手”——精致米面》，如此高的糖的含量，进入人体内，我们看看会发生哪些情况？过量的糖对人体的危害，1.不

2022-07-02

梦桐聊养生的美篇

1.《现代人健康的“杀手”——精致米面》，精致的米面是慢性毒药，你们信吗？[笑脸]，咱们餐桌上，好像三餐都离不开米面为啥我们

2022-07-02

《你缺的不是药，而是均衡的营养》

今天分享的主题是《你缺的不是药，而是均衡的营养》，你知道吗？营养可以治病，多久治愈？大约6个月。这对我国人来说还是一个非常

2022-05-05

《构成人体的七大营养素》

5月4日第七课《构成人体的七大营养素》，最后一节课，我们再次复盘一下，七大营养素，到底是什么，有什么作用？构成人体的七大营

2022-05-04

《相信自己的身体》

5月3日第六课《相信自己的身体》，今天的课程很重要，每个人都要认真学，你的身体里，住着一个强大的医生相信你的身体，它一定会

2022-05-03

《脂肪和碳水化合物》

5月2日分享主题《脂肪和碳水化合物》，我们之前学过一节课程，关于碳水的大家有空好好看看多吃蔬菜水果，少吃精致米面，今天，我

2022-05-03

油的重要性

5月1日，分享的主题是《油的重要性》，我们再看的细一点，到细胞层面！细胞膜，它的表层结构含有大量磷脂，也可以通过各种好油简

2022-05-01